雖然現在社會上大家都在提倡不管胖瘦只要你「愛自己」就夠了！但不得不說歧視胖子的眼光，並沒有減少啊！╮(╯_╰)╭
所以真的「愛自己」就可以了嗎？會不會最後也只剩下「自己愛自己」呢？
關韶文與喪女朱姐分享自己內心的黑暗面，以及如何突破的5個小秘訣
瘦了43公斤的關關大方分享自己你利運動其實是為了在IG上PO運動文！
心路歷程小編就不說有多勵志了，最重要的是太爆笑拉XDD
到底有誰可以這麼坦然又幽默的面對自己又鼓勵別人啊！小編只能說：關關，我愛尼(´▽`ʃ♡ƪ)"
#1讓自己練習變漂亮
這點真得是說中小編心坎兒裡了，肉肉女孩對自己很多時候可能自信心都會不足，認為自己沒有美的資格或資本，但你不要忘了「肉肉女瘦下來都是正妹」啊！
你可以從一點點美的變化開始，譬如說擦點指甲油、上點底妝，讓自己開始有稍微變漂亮的感覺，這時候就會有更多前進的動力！
當你看到自己變美的時候，內心似乎就會更不滿足認為，其實我還可以更美一點的！ε٩(๑> ₃ <)۶з
這時候為了讓自己可以穿下更多更美的衣服，你會為了證明「我可以做到的」而更加努力的變得更漂亮！
#2我就是我自己的教練
關關在影片中提到，雖然平時都有在控制熱量，但遇到非常想吃的食物時，會先停下來問自己三遍：你真的想吃嗎？
如果真的很想吃，那就買吧XDD怎麼覺得小編每樣食物都很想吃，完全沒有自制力的人根本沒辦法啊QQ
當你在問自己的同時，也要思考到晚上量體重的時候怎麼辦阿！崩╰(〒皿〒)╯潰
告訴自己現在你管不住嘴，晚上你就等著看吧！wait and see！
這樣威脅自己之後，我的食慾全消了，為了不想多跑兩圈操場，我寧願管好自己的嘴இдஇ
#3跨出運動的第一步
這點應該是所有不愛運動的人最痛苦的事吧！
雖然關關說什麼時候接業配什麼時候運動（愛開玩笑），跑步機之類的廠商還不快行動（誤）
但他說了，其實從運動中找到樂趣是持之以恆非常重要的關鍵喔！
小編也是一個超討厭運動的人，尤其討厭「跑步」XDD
所以為了持之以恆的運動，我選擇了強度比較弱的「快走」，逼自己踏出家門，戴上耳機就先成功一半了！
#4找到自己的動力最重要
關韶文說自己會為了在IG發文而努力運動，雖然聽起來很像假掰網美會做的事XDD但不得不說是一個非常好的方法
PO文的除了像是寫日記之外，更能讓自己和周遭朋友一起監督，一段時間後回頭看自己的PO文一定會覺得超感動又很有成就感！
今天立馬先PO一張最胖的照片提醒自己該運動了(ง๑ •̀_•́)ง
#5千萬不要為了別人而改變
這一點小編覺得最重要，如果你是為了別人而改變，很容易意志力薄弱就放棄了
為了成為自己喜歡的樣子，你的改變可以不用很立即見效，緩慢而有笑果的前進也是很棒的
這裡並不是說肉肉的不好，而是你要做「你真正喜歡的樣子」，而不是安慰自己這樣也不錯的心態
打從心底的喜歡自己的一切，你就能成為最有自信、最美的人！
小編打完這篇覺得戰鬥力滿分，超勵志的五的小祕訣大家都筆記好了嗎？
快揪身邊的朋友一起瘦身變健康吧，我先去IG發一篇文在開始（誤）
影片授權來源：【瘦43公斤了】137公斤的胖子，內心黑暗又扭曲！
