我們在健身、運動時常常有些小眉角，例如在操場運動但怕包包放場邊容易被偷翻，所以鑰匙、手機都放在身上，然而這些東西的重量很容易影響我們運動；或是鞋帶不知道怎麼綁才可以更合腳，最後又要多花錢買新的運動鞋？今天分享了【６個運動時的小撇步】，教你破解這些麻煩小事！
#1
通常運動服為了更合身，不會設計口袋，但鑰匙又是出門必備的東西，這時候我們應該怎麼攜帶呢？
答案就是藏在鞋子上！首先把你的鞋帶鬆開，利用鑰匙上面的孔，把鞋帶穿過去！
把鑰匙穿過後可以塞進交叉的鞋帶中固定，最後再綁起來，就可以讓鑰匙牢牢固定在你的鞋子上不怕不見啦！
#2
手機臂套應該是很多人運動必備的商品，但如果不想花錢購買的話，其實只要準備一個長的舊襪子就可以自己DIY啦！
因為只需要上方的部分，所以沿著腳踝把它剪開！
接著把需要的部分穿過手臂，記住襪子不要選已經鬆到不能用的，這樣才可以穩穩固定手機喔！
穿過之後往上折一半，讓襪子產生口袋！
接著只要把手機放進去就ＯＫ囉！怕會掉的人也可以縫鬆緊帶在邊緣加強固定哦！這樣既省錢又環保～
#3
我們在帶運動用品時常常會為鞋子的收納傷腦筋，但是又不是每次都可以生出一個塑膠袋來裝～
這時你只要準備我們去飯店常常偷帶回家的浴帽，或是拿不用的舊浴帽，就可以輕鬆解決啦～
把鞋子包進浴帽中，就可以防止髒髒的鞋底去接觸到包包內的其他物品了！
#4
介紹兩種不同的綁法，可以解決穿鞋子的不同狀況！畢竟我們穿運動鞋一定要合腳，除了選鞋要選好之外，鞋帶的綁法也超重要哦！
有些人會選大一點的鞋子，除了可以墊鞋墊來幫助之外，其實只要多穿一個孔就能讓鞋子更合腳哦！
通常我們買鞋子，鞋帶會從裡面穿過第一個孔到外面！這時我們得要把鞋帶抽出來從外面往裡面穿，反其道而行～
這樣可以更固定後跟的部分，讓鞋子不會從你的後腳跟鬆脫啦！
我們有時候鞋帶綁太緊會讓腳不太舒服，尤其是腳比較寬的人更是如此～
這時只要將鞋帶鬆開到你覺得緊的那個部分，
注意留下的孔，鞋帶是往哪個方向穿？
那麼下個洞你就從「同一邊」穿入，這樣就能紓解鞋子太緊的壓力啦！
#5
鞋子穿久了難免有異味，健身運動鞋更是如此～吸收了大量你運動時的精華Ｒ～（掩鼻
只要用茶包，就可以吸收鞋子的臭味，還能讓鞋子飄散茶的清香哦～
#6
原來我們都把體重計放錯地方啦～放在零食前才是正解（Ｏ）！
這樣每次你想拿零食的時候，就會多想幾秒鐘，到底看到這個數字你還吃不吃啊？！
小編突然頓悟，原來之前都是因為這樣才會抱著零食狂吃啊！下班回家立馬幫體重機搬家，看這樣會不會讓自己不要那麼貪吃啦～
影片授權來源： Workout Hacks - Hack It: EP58
