韓劇《上流戰爭》目前出到第三季，超灑狗血的劇情也讓觀眾看了相當過癮。除了劇情引發討論，當中女演員的身材跟顏值也是通通在線，其中飾演反派惡女的金素妍就凍齡到不行，已經40歲的金素妍從臉蛋到體態都維持的超級好，就讓我們來看看他到底是怎麼保養的吧！
金素妍靠西瓜甩肉
身材比例不輸給模特兒的金素妍曾經其實也有過72公斤的高峰期，為了管理自己的體態，他也有嘗試過節食，但成效幾乎是0所以決定放棄。最後他找出了最適合自己的減重方式就是「西瓜飲食法」，秘訣在於早餐時段他不怎麼忌口，但午餐和晚餐完全不吃飯，都吃西瓜來代替，偶爾才會換成吃水煮蛋跟蔬菜。雖然在大家的認知裡，西瓜的含糖量偏高，但水分高、熱量也低的西瓜卻不容易讓肚子餓，還可以讓代謝更順暢，以至於讓他達成3個月內成功減去25公斤的肉肉，是不是相當驚人呀！
減肉必備皮拉提斯
要想讓身材呈現最完美的狀態，除了飲食要控制之外，運動也是不可忽略的一項重要關鍵。金素妍會找不到一絲贅肉的重要因素就來自他平時的鍛鍊，他私下常常做現今最火紅的皮拉提斯來讓肌肉更加緊實，除了可以伸展讓身體更柔軟之外，還能夠讓腰酸背痛緩解不少，再搭配核心，身材會完美不是沒原因的呀！
消水腫按摩
身為演員的金素妍常常會面臨日夜顛倒的窘境，作息不正常帶來的肌膚影響對於女藝人的傷害也是不少，但是反觀在劇中金素妍，皮膚真的看起來超級緊緻又透亮！比起花大錢到美容院養護，金素妍更喜歡自己在家保養，利用睡前的時間塗抹保養品，再認真的用拉提的手法來按摩消水腫， 讓肌齡可以逆生長。這邊還是要提醒各位水水，用拉提手法按摩的時後千萬不要過度拉扯臉部肌膚，否則想緊緻不成，惱人的紋路還越來越多呀～
剛好現在天氣越來越熱，吃點西瓜可以消暑又可以減肉，大家不妨跟著試試看，想瘦就趁居家防疫的日子好好來控制一下飲食，讓我們朝著曼妙的身材邁進吧～
