換季落髮、頭皮屑、頭皮敏感其實都是頭皮出問題，除了護髮問題之外、不知道你們注意過洗髮精選擇也是關鍵嗎？不同頭皮狀況選擇不同洗髮精，才能從根本解決頭髮問題，一起看看洗髮精疑問、以及洗髮精選擇技巧！
洗髮精疑問1：洗髮精跟洗髮乳一樣嗎？
洗髮精和洗髮乳雖然都有清潔頭髮的效果，最主要的差異就是在於成份及質地，洗髮乳在成分中大多會添加護髮成分、質地也偏奶白色的乳霜狀，洗髮精大多都沒有額外添加潤髮成分，所以質地也是偏透明的凝膠質地，一般來說油性頭皮、或是頭皮一出油扁塌的話，就建議選擇較清爽的洗髮精為主。
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洗髮精疑問2：「無矽靈」洗髮精比較好？
大部分挑選洗髮精都以「無矽靈」為考量，但是無矽靈真的比較好？矽靈其實是一種可以在頭髮上形成保護、讓毛鱗片變得光滑的成分，有讓洗後頭髮抗靜電、讓頭髮柔順好梳理的效果，目前相關研究其實也未發現矽靈會導致癌症、落髮或是對肌膚產生刺激，也就是說在現行法規的限定用量下，矽靈其實安全性是被肯定的。
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圖片僅示意，不代表此款洗髮精含矽靈
皮膚科醫生也說就算部分矽靈會附著頭髮（但依舊是平衡狀態），但用1次一般洗髮精就可以清除大部分的矽靈成分，也就是說矽靈不僅沒有任何危害、也是可以洗得掉的！除了矽靈、更應該注意容易造成敏感的防腐劑、柔潤劑、香料與染料等，才能確保頭皮健康。
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洗髮精選擇技巧：根據頭皮狀況、頭髮問題選擇
>>頭皮狀況
根據頭皮狀況去選擇，很多人往往頭髮乾澀、就狂洗有護髮效果的洗髮精，卻忽略往往都是頭皮出問題，髮型師一般建議先從頭皮問題下手，頭皮狀況健康、生長出的頭髮才會健康強韌、不易分岔斷裂。
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一般簡單可以從頭皮顏色看出頭皮的健康狀況，正常的頭皮顏色是微微帶青色的白、而且有透明感，頭髮也相當健康不易斷裂！如果頭皮顏色有稍微泛紅的情況，就代表頭皮溫度偏高，頭髮也容易有乾燥、脆弱易斷的問題。
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圖左：泛紅頭皮、右：正常頭皮顏色是微帶青色的白
像頭皮易出油、髮尾卻乾澀的話，建議洗控油或有頭皮護理功效的洗髮精再搭配護髮，讓頭皮出油狀況與髮尾乾澀都可以得到緩解，如果容易有頭皮屑，不要一昧洗抗屑洗髮精，可以先檢測出現頭皮屑的原因（換季、壓力等），再選擇適合洗髮精，對症下藥更有效。
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>>頭髮問題
最後如果頭皮問題不大，可以根據頭髮問題挑選洗髮精，像是有染髮的話、就建議洗護色洗髮精，讓髮色更持久，髮直較細軟易扁塌的話、則建議洗有豐盈髮絲功效的洗髮精，可以從基礎改善頭髮問題。
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