哈囉大家好我是老妹，今天就讓我們一起來當美麗見習生吧！有請「宮鬥界」冠軍熹貴妃娘娘！出演陸劇《後宮甄嬛傳》中「甄嬛」一角的孫儷，儘管是兩個孩子的媽了，但依舊維持著穠纖合度的身材，而且皮膚永遠水嫩透亮，除了在瘦身上頗有心得，對於護膚保養她也一點都沒馬虎，來看看娘娘如何做到的吧～
＃逆齡豆腐肌
圖片來源：微博＠turbosun
今年38歲的孫儷皮膚依舊好得沒話說，歲月不只沒在她臉上留下痕跡，在她的臉上只能看到讓人各種羨慕的水嫩好膚質，但其實年輕時的她也曾是滿臉青春痘，其實好膚質也是靠從日常習慣與飲食慢慢調理過來的，講究養身的她護膚也會從飲食著手。
＃光敏食物要忌口
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孫儷曾表示，「有些食物在曬太陽之前，她是不會吃的」，因為這容易引起「光過敏」，像是檸檬、橘子、無花果、鳳梨、胡蘿蔔、芹菜、香菇、小黃瓜、紫蘇等。這些食物會讓肌膚家被吸收光源、形成色斑假如當日需要在外拍戲、曝曬在太陽底下，前一天就要避免吃到上述的食物，就連許多人愛的檸檬水，孫儷也提醒不能夠天天喝，否則很可能會在臉上冒出更多斑點，卻失去了原本美白的功效～
＃熱毛巾敷臉
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定期的讓皮膚揮發汗水、促進排汗讓毛孔暢通是很重要的一件事，這也會讓膚質越變越好，由於工作的關係，常需要上濃妝，而她的皮膚偏薄不能夠常去角質，所以孫儷改用熱毛巾敷臉，用熱毛巾敷個三、五次，但要記得不能夠來回地搓，而是要用敷的。
＃早起空腹喝鹽水
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如果早起突然發現臉上冒出痘痘，孫儷建議可以在早上空腹時喝下溫水+1/10杓鹽做成的淡鹽水，搭配清淡的飲食，可以加速身體的排毒～
＃平常飲食習慣
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口味偏淡的娘娘基本上不吃大魚大肉，假如老公不在家，她的配菜常都只有川燙的蔬菜和水煮肉，調味就只有鹽巴，甚至下午茶點都自己手做不加糖。早餐也同樣很輕淡，多是清粥配兩顆雞蛋，當然配料也是會隨身體狀況、季節做微調，例如肝火較旺時，她會在粥裡加綠豆和薏仁，娘娘是很懂過生活滴！
＃除了臉要緊緻身材也不能走鐘
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熱愛運動的她熱愛上跳繩，原本只能跳500下，現在的她如今一天可以跳1800下！（小編宣告陣亡）跳繩屬於全身性運動，是最有效的有氧運動，跳繩十分鐘燃燒的熱量等於快走一小時，十分有效！除了跳繩她也喜歡瑜伽、固定160個仰臥起坐，這些也都能有效燃燒脂肪呀～
看完了娘娘的護膚大全，快將她的小撇步學起來，一起擁有好肌膚吧！
