都說眼睛是靈魂之窗，但不知道是隨著歲月的摧殘、或是工作壓力的影響，有時拍起照來總是無神又厭世，究竟那些明星藝人是如何靠一個眼神就擄獲觀眾的心？藝人靠的不只是顏值而是鎖在眼裡的星辰啊。今天幫你盤點3招，如何靠著「練眼神技巧」養出致命星星眼！
定眼訓練
想要讓眼睛更加有神、含情脈脈，這可不是靠家族遺傳，後天的訓練也是相當重要的。第一招「定眼訓練」，準備一張白紙，在紙上畫一個圓點，貼在牆上後盯著這個小黑點，從一分鐘慢慢增加，在看著小黑點的同時，要去感受眼睛如何去盯著小黑點，讓身體記住這個感覺。在平時看東西時，要運用盯小黑點時的力道，這樣眼神就會聚焦不會渙散。根據小紅書美妝達人分享，這樣的定眼訓練一周就能見效，能和明星們一樣練出直面閃光燈也能不眨眼的功力！
如果你找不到白紙可以畫小點，可以直接使用手指，放在距離眼睛10公分處，由遠到近移動，來回算一次，早晚做20次訓練可以讓眼神更聚焦。
轉眼訓練
接著是轉眼訓練，方法很簡單，可以找個會移動的影片觀看，例如打乒乓球、傳接球等，或是拿一張紙畫出不規則的線條，眼睛隨著線條上下移動，每天堅持一到三分鐘，一個月後就能感覺到眼神開始變得明亮有靈氣。
提肌訓練
很多人之所以會出現「死魚眼」是因為上提肌無力，訓練上提肌的第一步驟是先按住眉毛和額頭，壓住之後努力瞇眼，但不完全將眼睛闔上，然後再用最大的幅度睜開雙眼，反覆動作五到八次，就可以發現眼神變得有力、炯炯有神。
圖片來源：小紅書＠丫丫
另外一個方式是，一手放在額頭上，眼睛用點力睜大後上下掃視早晚各20次；或用手壓住額頭，嘴巴呈現「O」型，反覆睜眼閉眼10秒，也是類似的提肌訓練。
圖片來源：小紅書＠卢西西
平常也可以做眼睛運動向左、向上、向右、向下畫出一個菱形，都可以有效訓養成「星星眼」！
圖片來源：小紅書＠卢西西
其實我們平常睜眼也是有著學問，有的人將眼睛睜大的同時，抬頭紋也會跟著出現，那便是發力錯誤。要記得讓眼皮、眼睛周圍的肌肉發力，才會讓眼睛更加有神。在和別人對看時，如果想讓眼神更加溫柔、避免長期直視的尷尬感的話，可以看對方臉部的「Ｔ」字部位，眼神也會因為聚焦而變得溫柔。
從今天開始每天花短短10分鐘，訓練我們的眼神，讓我們一起養出星星眼電暈眾生！
