你知道你平常的保養方式到底正不正確嗎？每次看到別人的肌膚總是特別好，是不是都很好奇他們是怎麼保養的，到底有什麼秘密法寶或隱藏方法呢？保養的首要步驟就是要做好「清潔」，而這次特別企劃【秘密養膚】就要揭開大家容易「不小心誤踩」的洗臉誤區，並且公開正確的洗臉方式，一起找到適合自己的保養法，投資水煮蛋肌！
圖片來源 : IG@ahc.official
相信大家都知道，洗臉是保養最重要的第一步，你以為「洗臉」很簡單，但只要清潔沒做好，就容易造成毛孔堵塞、長痘、皮膚過敏等狀況，後續的保養品也無法好好吸收。以下和大家分享洗臉的「４不要」原則，雖然看似基本，但還是有很多不小心踩到地雷的人，請大家務必速速避開！
1不要：邊洗臉邊洗澡
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這是最常見、也是大家最常犯的錯誤方式，尤其現在到了冬天，很多人覺得用冷水洗臉很痛苦，想著洗澡時順便用熱水一起清洗，這種作法是絕對不行的！因為進入淋浴後，熱水一開便會產生熱氣，而毛孔也會因此擴張，當水溫較高時，也會帶走過多的油脂，使得肌膚變得更加敏感，建議洗臉最好是最好使用25-30℃的水洗臉，才是最溫和不傷害皮膚的溫度。
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2不要：清潔時間太長
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洗臉清潔的時間勿超過2分鐘，也不要過度粗魯的搓揉臉部，洗越久、越用力並不會越乾淨！臉上的肌膚是很脆弱的，過度的搓揉容易讓肌膚屏障受損，進而造成泛紅敏感。建議可以將洗面乳打出泡沫後，用指腹在臉上輕輕的來回畫圈按摩，鼻翼、髮際線等清潔不易的位置也要記得洗乾淨。
3不要：用毛巾擦臉
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相信很多人洗完臉都會用毛巾來擦乾臉，這個動作萬萬不可！毛巾通常會放在浴室內，潮濕環境放久了，就容易滋生細菌和蟎蟲，即使經常清洗毛巾也請盡量避免。再加上用毛巾擦臉也容易不小心對肌膚過度拉扯揉搓，皮膚被越搓越薄，皺紋也會提早冒出來。洗臉後也不要等水分自然風乾，建議使用衛生紙或擦臉紙巾，將臉部多餘水分輕柔按壓至乾爽，因為水分在臉上蒸發的過程中，也會一併帶走妳臉上的水分，所以你的臉也就越洗越乾了！
4不要：一天不超過兩次
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過度清潔也是不需要的，洗臉的次數不是越多越好，尤其是臉上愛出油的人，一天還會洗個四、五次臉！如果過度清潔，使得皮膚表層缺水，而體內為了要保持肌膚的油水平衡，反而會加速分泌油脂，最後形成「外油內乾」的現象。一般正常情況下，最多早晚各清潔一次即可，過度的清潔只會造成角質層變薄，肌膚屏障長期受損，進而變成敏感肌！
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除了洗臉的習慣要注意之外，建議可以挑選溫和不傷膚的洗面乳，編輯就非常推薦「胺基酸洗面乳」，它可是很多敏感肌的首選，除了能有效清潔，對肌膚也十分溫和，想了解什麼是胺基酸洗面乳的話就快一起看下去吧！
為什麼要選胺基酸洗面乳？
為什麼會推薦胺基酸洗面乳呢？因為一般市面上的洗面乳都含有「皂基」，而皂基可是公認「清潔力超強」的洗臉成分，清潔力度比較強，太常使用容易破壞肌膚的屏障。而胺基酸洗面乳內含「胺基酸界面活性劑」，它是以「胺基酸」作為親水基的一種界面活性劑，比較不具刺激性，因為本身親水親膚，所以能幫助肌膚「溫和清潔」，洗後也不會乾澀緊繃，保濕度也很好。
胺基酸洗面乳推薦1：TRUU 76酵母胺基酸淨膚潔顏露
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想讓皮膚變好，「清潔」才是保養中最重要的關鍵步驟，而TRUU這款兼具保濕和修復的洗面乳，精華液含量高達76%，以及25%日本胺基酸、51%酵母精華，能將毛孔髒汙和多餘油脂輕鬆洗淨，洗後溫和不刺激，臉也不容易緊繃，能透過洗臉來達到保養的效果，讓皮膚越洗越好！
胺基酸洗面乳推薦2：freeplus 芙莉思 溫和淨潤皂霜
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freeplus這款溫和淨潤皂霜，採用親膚胺基酸系洗淨成分，零添加香料色素、零酒精，低刺激，採用弱酸性的輕盈泡沫，泡沫豐盈綿密，能深入肌膚帶走髒污，是許多敏感肌人經常回購的明星商品。
胺基酸洗面乳推薦3：TKLAB 氨基酸溫和潔顏霜
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這款也是有添加高濃度的純安姬算系列潔顏成分，清潔力也比較強，輕鬆就能起泡，泡泡偏綿密，能有效清潔毛孔，洗完不會有乾澀感，不傷肌膚，不論是痘肌敏弱肌，都能使用。
胺基酸洗面乳推薦4：rill® 川 30%日本溫和保濕胺基酸洗面乳
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ril這款胺基酸洗面乳，有天然椰子萃取30%高純度胺基酸，胺基酸濃度高，清潔力效果也很優秀，不過因為添加了「石榴萃取」保濕成分，洗後不會乾澀，使用時只要擠出黃豆般的大小，就可以搓出很綿密的泡泡，是一款長期使用會讓肌膚穩定很多的產品！
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相信有許多敏感肌人，都是因為「過度清潔」而導致的，無論是清潔或者護膚，只要「過度」就容易導致肌膚受損，長此以往就容易出現泛紅不適。以上洗臉的「４不要」原則請筆記起來，雖然簡單卻很受用，如果再搭配「胺基酸」洗面乳效果會更好，趕快找到真正適合自己的保養方式，一起秘密養膚，洗出水煮蛋肌！
封面圖來源 : IG@ahc.official、@rachel_mypark
