以前我們普遍認為7、8月才是最曬、紫外線最強烈的時間，殊不知，紫外線傷害高峰時間已悄悄提前！紫外線不僅會導致皮膚曬黑、曬傷、長曬斑，更是加速「光老化」的元凶，做好防曬、美白保養不能等到夏天，應從3至5月開始就要提早進行！
紫外線高峰不在7月在3月
圖片來源：freepik
由於環境變遷，研究發現紫外線高峰已不在是我們認為的7至8月，而提前到3至5月，UV傷害就已強烈向上攀升！紫外線會造成肌膚屏障與真皮層受損、修護能力降低，導致棕色和黑色色霾激增、色斑囤機率增高！而膚色不均、斑點、暗沉蠟黃，也不單單只因為紫外線，睡眠不足也會使體內黃色素(膽紅素)堆積在角質，造成膚色蠟黃，若曬後肌膚水分大量流失、敏感乾燥，發炎狀態也會增加黑色素累積。
由此可知，若等到夏季來臨才強加防曬、美白已經來不及，真正該下功夫的時間，從3至5月開始就要認真做好紫外線防禦！
防曬推薦：SK-II光蘊輕透全效防曬霜
圖片來源：造咖編輯Vicky拍攝
防曬即保養！SK-II全新「防曬小白球」，以輕薄精巧的造型亮相，除了蘊含經典傳奇保養成分PITERA™成分，更加入由紅沒藥醇及丁醇所組成的專用成分紅沒藥醇 PRO和菸鹼醯胺，一瓶兼具舒緩保濕+提亮+緊緻+UV防護+妝前飾底5大功效！由於能在膚表形成輕薄透氣的精華薄膜，全天防曬同時也在全天美白！《光蘊輕透CC霜》則推出自然膚色、玫瑰粉色，可取代粉底當底妝，推薦用粉撲按壓遮瑕度更高，玫瑰粉可用於鼻樑、眼周，有自然提亮膚色、讓輪廓更顯立體的透亮效果。
延伸閱讀：為什麼要用「海洋友善」防曬？原來不只到海邊玩，日用防曬也會流入大海
防曬推薦：資生堂水離子熱防禦隔離露N
圖片來源：資生堂
資生堂「新豔陽・夏防曬系列」，從妝前保養到妝後補擦，全天維持超強防曬力還輕薄透明、持久服貼不脫妝！蘊含高達73%的保養成分，能針對紫外線造成的肌膚損傷，及時提供修護及深層保濕，神奇的是AUTO REPAIR 自動感應修護技術，能自動偵測因摩擦掉落的防曬層，並從四周流動修復補強，維持防曬層的完整度！深藍瓶適用戶外、淺色瓶適用敏感肌，清爽防曬棒方便外出補擦防曬。
延伸閱讀：想美白先去黃！2025亮白保養推薦＋雪白發光肌養成思路
防曬推薦：AHRES光透抗UV防曬霜
圖片來源：10X、造咖編輯Vicky拍攝
來自日本表參道、由10X引進的生活風格品牌AHRES，運用獨特「複合性護膚防護技術」，將防曬成分以微膠囊包覆，不易刺激肌膚、同時提高防護力！搭配黃芩根萃取物、芙蓉花發酵液，不僅能保濕修護肌膚，豐富益生菌益生元更能提升屏障力！防曬霜質地輕盈水潤質地，吸收快速不泛白；潤色隔離霜能柔焦毛孔，呈現清爽細緻又透亮的肌膚質感。
防曬推薦：寶拉珍選C5清爽透亮防曬凝乳
圖片來源：寶拉珍選
邊防曬邊美白！含5%維他命C進階打造透亮肌膚！溫和抗氧能力偕同強化肌膚對抗紫外線，同時對抗暗沉均勻膚色、預防光老化！超清爽的水感質地，延展力超優還兼具保濕效果，實際使用不但能提亮膚色，曬後斑點也減少了！肌膚水嫩透白膚色更勻亮，白天使用C15精華+ C5防曬乳，雙層防護完美抗黑抗曬！夜晚使用C25精華，深層修護、淡化斑點！
