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楊祐寧老婆阿梅Melinda目前正懷著第三胎，身為保養品牌nomel主理人的她，透露因懷孕，身上不免留下妊娠紋、皮膚變鬆長斑，但她的樂觀以對，讓粉絲讚嘆「自然最美」。
阿梅曝懷孕變化！樂觀面對：我的身體完成了一件不簡單的事
楊祐寧和阿梅即將迎來第三胎，正在孕期中的阿梅分享了許多孕媽咪都會遇到的身體變化，「肚子上的妊娠紋，稍微鬆一點的皮膚，臉上的斑點，或突然冒出的痣，這些痕跡在告訴我……我的身體完成了一件不簡單的事，我完成了一件不簡單的事。」阿梅分享每個階段都有不同的節奏，每個年紀都有它的樣子，「此刻的我，正是最美好的安排」。
阿梅分享孕期飲食，滿足口慾、但挑選健康食物
有時身體就是會突然想吃些重口味食物，阿梅說：「如果身體告訴我想吃紅肉，代表需要更多的蛋白質和鐵質，因為在懷孕期間血液循環更好；若身體告訴我想要吃起司、喝牛奶，就代表需要補充更多的鈣質，我覺得懷孕期間女生已經很辛苦了，滿足自己小小的慾望，也聆聽身體的聲音，唯一要遵守的就是攝取健康的食物來補足身體的不足。」
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阿梅分享孕期保養，C、E精華，以油養膚
阿梅表示自己原本膚質就偏乾，懷第三胎乾燥情形比前兩胎更嚴重，不只皮膚變乾，連痣也變大，身體小小的痣也變得更多！在日常保養上她偏愛使用B3精華液，可以舒緩肌膚、油水平衡、提亮膚色和改善痘印，另外搭配維他命C精華液，有極佳的抗氧化作用可以幫助防禦紫外線傷害，同時改善孕期中的膚色不均和暗沉；最後一道則是「以油養膚」，乾肌＋冷氣房不能沒有油鎖住水分！
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阿梅分享孕期運動，一週三次皮拉提斯
由於懷孕帶來身體和賀爾蒙變化，阿梅建議要好好審視自己的狀況來調整運動，她載運其中維持一週三次的皮拉提斯，以比較輕鬆柔軟的方式來舒緩身體，並兼顧下肢和手臂的伸展和阻力鍛鍊。
不得不說雖然孕期變化多，但阿梅真的把自己的狀態顧超好～難怪每次和楊祐寧一起現身，夫妻倆總是散發一股幸福氛圍，超期待寶寶誕生！
