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昆凌的白皙美肌保養秘密曝光！原來是靠「硒」，近年營養保健品風潮興起，想要有效抗氧化，靠得不只是外用還要搭配內服，除了我們所熟知的維他命C，還有較少聽過的「硒」原來也是抗氧化好物！
昆凌的白皙美肌秘密，答案在「硒」
圖片來源：IG@昆凌
熱愛戶外活動的昆凌，如何保持肌膚光滑透亮與白皙？今日昆凌現身公開秘密！昆凌說：「對於太陽我真的是又愛又恨，愛它帶來的正能量、又怕會被曬傷老化，之前我就是勤擦防曬，回家做好保濕。」到近幾年昆凌越來越重視內在保養，她表示隨著年齡增長，身體裡好的壞的都會一起增長，「現在我的保養更精緻化，更重視從內在健康做起，『硒』是很好的抗氧化成分，原本應用於醫療領域，不只是美肌，對身體防護和修護也很有幫助。」
圖片來源：IG@昆凌
昆凌分享由於全家大小都很愛打網球，一家人也經常在戶外觀賞球賽，曝曬下來即使擦了防曬，肌膚也還是會有點暗沉、泛紅或刺痛，開始服用「硒」之後，膚況就穩定許多，膚質也變得更透亮，甚至好到有時連好友阿KEN都分不清她有化妝還沒化妝！昆凌分享透過內服保養＋正確防曬，就能享受陽光不怕曬黑曬老，希望大家不要害怕曬太陽，而是從中享受陽光帶來的正能量！
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什麼是「硒」？皮膚科醫師陳昱聰解析
對於抗氧化成分，一般人較為耳熟能詳的是維他命C，到底什麼是「硒」？皮膚科醫師陳昱聰解釋，硒和鐵、鈣一樣都是礦物質，是人體所需的微量元素，硒能參與胺基酸與蛋白質合成作用，產生「硒蛋白」，內含的酵素對清除老化因子有極大幫助，常見於醫療用途，多為提升免疫力、避免組織損傷和感染發炎，用於保養則能幫助身體抗氧化、淡化色斑，減少膠原蛋白流失與預防黑色素沉澱，預防紫外線傷害，此外陳昱聰也表示，硒和維他命C都是優異的抗氧化成分，其實可以相輔相成同時使用。
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營養補充品推薦1.好硒家 硒2皙煥白膜衣錠
圖片來源：造咖編輯Vicky拍攝
昆凌的內服亮白保養！也是台灣首家把醫療級硒成分用於保養，將點滴式改為錠劑，日常保養服用更方便！核心成分「硒立元」具高活性與高純度，搭配余甘子、白番茄萃取物與菸鹼醯胺，亮白膚色同時幫助身體超強抗氧化！抗氧化力甚至超過維他命E 2000倍！
營養補充品推薦2. Chocola BB Plus 糖衣錠
圖片來源：Chocola BB
內服保健營養品，昆凌好姊妹方志友則推薦Chocola BB Plus 糖衣錠！是風靡日本的國民營養補充品，含有B2、B6、B1多種維生素B群，搭配菸鹼素和泛酸，有助維持肌膚健康與能量正常代謝，方志友分享有了它即使再忙碌也較不易疲累，以前常常嘴巴破，由於B群能保護口腔黏膜健康，現在再也沒發生過。
營養補充品推薦3. DR.WU 水光雙膠原胜肽
圖片來源：造咖編輯Vicky拍攝
韓劇女神朴信惠愛用推薦！市場首見「上錠下飲」的營養補充品！上層為B5水光錠，富含水光神經醯胺和維生素B5，下層為高濃縮6000mg雙膠原蛋白胜肽飲，分子量小於500道爾頓超級好吸收，胜肽飲可加入氣泡水、飲用品，再加上錠劑一起服用，輕鬆支援每天的水潤彈嫩！除了水光飲，還有添加維他命C的亮妍飲、添加GABA的晚安飲，是朴信惠每天一定會補充的水光營養補給！
