每個人都想要快樂；只是有人的快樂是用等的，有人的快樂是用找的，有人的快樂是用感受的。

Everyone wants to be happy; some wait for happiness, some look for happiness, and some feel happiness.

尋找快樂的15種方法 (Hector and the Search for Happiness), 2014

#解憂電影院 No.291

讀者來信，節錄如下：

“親愛的水ㄤ水某你好，你們的文字真的帶給我許多的溫暖，我也發現到在你們所寫的文章中，那些故事都會引發情緒，我也曾經嘗試過把自己的困境套入這些故事的情景，卻反而迷茫了。

因為我連我自己為何會傷心、想笑都搞不清楚。

意識到這個問題的嚴重性是因為幾個好朋友的關心，明明我沒有脫下平時面對他人的面具，甚至那副面具已經快和我的靈魂融為一體，但是他們還是都感覺得到我的低氣壓，他們問過我，我也思考過，但結果還是一片空白。

我感覺自己都快不像個正常人了，曾經的我愛寫小說，愛用文字代替我那笨拙的口才，但那些驅動我創作的情感全部都消失了，我變得消極、笑不出來、孤僻，甚至影響到了身邊的人。

我不希望我成為毫無情感的機器，也不希望我的情緒會因為壓抑過久而突然爆發，我好像突然不認識自己了。“

我們推薦的電影是《尋找快樂的15種方法》。

從以前到現在，有許多著作、戲劇或是藝術作品，都在探討什麼是快樂。大家都想要幸福、都想要快樂，但卻常常不得其所⋯⋯因為，我們都以為『快樂』要往外求，可能在吃喝玩樂中、可能在異國旅行中、可能在他人身上⋯⋯於是忙著賺錢，以換取享受；忙著找下一段可以取悅自己的戀情；消耗完眼前的，我們又忙著找另一個可以刺激我們的人事物⋯⋯然後，就在過程中迷失了。

別太擔心，每個人都一定經歷過你這樣的過程，很多時候我們並不知道情緒的低潮是源自於什麼，所以才會一直向外求解。

推薦你這部電影：主角Hector是一個工作順遂、感情穩定的精神科醫師，雖然人人稱羨，但他卻一直快樂不起來，於是他決定展開一段一個人的旅行去尋找幸褔與快樂的真意。就在他離開了許久之後，他才明白，一直以來的快樂泉源就在他身邊，但他卻太過習慣而忘了珍惜。

或許，有時候這些低潮，就是在提醒我們靜下來，放空一下，才能回到一個基本面去看自己身在哪裡，幸福在哪裡。就像是電腦運轉久了，也需要重新更新再開機一樣。

當然，如果情緒低落的狀況一直持續下去，我們建議你可以尋求專業幫助，才能找出問題的根源了。