哈囉大家好，最近正在熱播的恐怖電影《薩滿》不知道大家都看了沒呢～是不是看完之後走路都不太敢亂瞄、半夜還不敢起床上廁所（笑）除了恐怖的劇情外，電影中讓人嚇破膽的女主角納利亞（Narilya）戲內恐怖到讓人「阿娘喂」、戲外則是美到唉呦喂（太浮誇了！）今天就讓我們來認識一下這位新銳演員，看看美照收收驚吧（笑）
＃關於《薩滿》
圖片來源：《薩滿》劇照
圖片來源：《薩滿》劇照
《薩滿》由曾執導《鬼影》、《淒厲人妻》的泰國導演班莊比辛達拿剛與韓國恐怖片《哭聲》導演羅泓軫聯手打造。 故事講述泰國東北部的小村落有著薩滿信仰的習俗，電影使用偽紀錄片的手法拍攝，女主角「敏」（Narilya飾演），行為日漸古怪，家中的薩滿巫師發現後開始調查，發現了一連串恐怖的事情，恐怖氛圍真的讓人毛骨悚然。
目前這部作品首映日就創下好成績，超越《黑寡婦》登上韓國當週票房第一，並且寫下2021年韓國總票房排名第四的好成績，在台灣上映後也會得了好評，也因為電影太過恐怖，還設有「膽小鬼場次」讓影迷可以全程開燈觀影，這也吸引了一票想看又會害怕的觀眾前去欣賞啦～
＃女主超仙顏值引關注
在片中飾演女主角「敏」的泰國新銳演員納利亞(Narilya Gulmongkolpech)在劇中真的讓人嚇得皮皮挫，但卸下電影的特殊裝後，根本是仙女！讓人直接從恐懼中陷入戀愛、心情像坐雲霄飛車啊！（喂）Narilya在演出這部片後人氣大幅增長，在她的IG中可以看到各種美照，還有網友搞笑地表示：「只要不翻白眼，就是仙女！」而Narilya看到該則留言後則是用兩個微笑表情回應，相當可愛。
除此之外她也常轉發網友的限時動態，並用中文、韓文寫下「謝謝」等回覆，而且她也常會回覆各國網友的留言，是個超級暖的女神相當圈粉。
＃為戲增重5公斤後快速甩肉10kg
Narilya因劇情需要，為戲增重5公斤之後又迅速地瘦下10公斤，根本是伸縮自如的橡膠人（喂！）她在受訪時透露，有配合專業營養師的協助，所以控制身形的過程雖然辛苦但並沒有因此影響身體健康。
而且她私下也熱愛運動，經常可以在社群上看到她曬出運動的畫面，讓我們稍微來了解一下她平常都做些什麼樣的訓練吧～
→三頭肌滑輪下拉鍛鍊
圖片來源：IG@yadarilya
Narilya會搭配搭配滑輪下拉機進行三頭肌的鍛鍊，做這個動作時，雙腳要記得一前一後站立維持身體平衡，上手臂與手肘務必保持在身體兩側，才能有效練。
→俄羅斯轉體搭配軟式沙球
圖片來源：IG@yadarilya
先將雙腿併攏屈膝、身體微微後傾並收緊腹部，身體輪流向左、右轉動到極限。
→側平板撐
圖片來源：IG@yadarilya
→側抬腿
圖片來源：IG@yadarilya
以上就是Narilya的訓練菜單啦，不妨跟著影片中的Narilya一起活動一下筋骨呦，雖然在首部戲劇中就為觀眾留下「恐怖陰影」但相信這之後她會陸續帶來不同的作品，女神肯定會繼續大放異彩的～
