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體重永遠遊走在45到48kg!39歲曾莞婷開衩禮服露「纖纖玉腿」超辣,自曝美腿全靠3招養成!

20 Jan, 2022

藝人曾莞婷,不僅在演藝事業有著傑出的成績和表現,就連近幾年自己用心開創的電商、飲料等副業品牌也是經營的有聲有色!而經常會和粉絲分享日常、工作生活的她,近期在自己的臉書上所分享出來的照片,全都會讓人看了鼻血狂流呀~為何這麼說呢?因為如今已經39歲的她,身材不僅保持得超好,那雙白皙又勻稱的美腿更是人人稱羨呢><~今天就跟著小編一起來了解一下,女神是如何維持體態和保養雙腿的秘密吧:)

 

 

#身材一點都沒有39歲的影子!

圖片來源:IG@vicky_7155

近期大家除了都在期許9天的春節連假可以趕快到來之外,另一個就是期待一年一度的尾牙活動了!而今年就有個都市傳說,只要手機、電腦等桌布換上日本一名藝人「美輪明宏」的照片,就能得到桃花、財運和大獎~也因為這樣,小編身邊就有不少人開始紛紛效仿,就連不少藝人們也跟上這波流行,裝扮成美輪明宏的模樣呢!

近日,曾莞婷就在個人社群上PO出自己身穿黃色長裙的模樣,並且還在文中寫道:「美輪明宏桌布可以換人了⋯⋯」不過讓人驚豔的是,曾莞婷穿的洋裝有著開衩設計,因此讓她坐在沙發上時,一雙白皙又纖長的美腿嶄露無疑!

圖片來源:IG@vicky_7155

隨後過沒幾天,她更在出席活動換上黑色開衩禮服,同時大方曬出性感的拍照姿勢~對此,她就表示:「兒童不宜,若無家長陪同請轉台,鞋子太美只好這樣拍照。」演藝圈內許多好友見狀,都紛紛留言回應~像是主持人陶晶瑩就驚訝地喊道:「都不會抽筋嗎?大長腿?」,曾莞婷就笑回:「我有吃維骨力啦!」這樣的身材、臉蛋再加上美腿,果然是女神無誤啦(❤´艸`❤)

 

#自曝美腿養成靠3招!

想必各位看完照片後,都跟小編一樣好奇,如此修長又勻稱的美腿到底要怎麼保養或養成呢?對此,女神曾莞婷就大方分享出自己的習慣囉!

她表示,如果放假在家是絕不會放過任何可以動一動的時間,像是追劇的時候就會做些抬腿、拉筋的運動,這些看似沒什麼幫助的動作,其實可以減少脂肪囤積!吃完飯後還會去靠牆站著;另外,還有每天泡腳5分鐘、擦乳液按摩和抬腳45分鐘等都是例行公事,讓自己的腿能機強血液循環外,還能有被些微雕塑到的效果~

 

#女神長年體重都維持在45-48公斤!

曾莞婷不僅擁有一雙美腿,就連身材方面的管理她也是相當重視的!她自己就透露,長年下來體重都一直維持在45到48公斤左右,而其中的秘訣就在於自己吃飯的速度、飲食的挑選和方式等。

像她即使面對工作再怎麼忙的情況,吃飯的過程還是會細嚼慢嚥,每一口都規定自己要嚼10到20下,同時搭配少量多餐,這樣慢慢訓練下來不僅會習慣,這樣的方式也比較不容易發胖!在食物的挑選上,曾莞婷就分享,自己基本上不碰任何精緻澱粉類,像是麵包、麵條這些食物,蛋白質和富含鐵質的牛肉她則會多多攝取唷~

看完這些,大家是不是都有更了解女神養成之路的不易呀!不過,面對這樣的飲食習慣和腿部保養,有需要的朋友,不妨可以當作參考試試看唷(笑)