去日本、韓國、歐洲都適用！出國只帶這幾雙鞋就夠了，旅行鞋挑選技巧＋實用推薦一次看

規劃一趟期待已久的國外假期，最怕穿錯鞋出門！想像一下，漫步在異國的石板路上，雙腳卻磨出水泡；或是穿了極度舒適的運動鞋，站在高級餐廳前卻顯得突兀不合時宜。「到底該帶幾雙鞋才夠？」、「搭長途飛機跟玩整天該怎麼挑？」這篇文章為妳整理了旅遊達人與穿搭專家的終極解答，從數量、款式推薦到打包技巧一次公開！

出國帶幾雙鞋最適當？黃金公式「2+1」原則

出國行李空間寸土寸金，帶太多增加重量，帶太少又怕沒得替換
圖片來源：pexels

出國行李空間寸土寸金，帶太多增加重量，帶太少又怕沒得替換。其實最佳黃金組合是 「2雙基本款 + 1雙備用/特殊款」（總共最多3雙）：

腳上穿1雙： 選擇最厚重、最佔空間但穿脫方便的鞋款（如：輕便跑鞋、厚底小白鞋）。
行李箱放1雙： 輕盈、不同風格的替換鞋（如：優雅平底鞋、涼鞋）。
備用第3雙： 視行程彈性搭配（如：涼拖鞋、正式場合的高跟/平底穆勒鞋）。

渡假好走女鞋推薦「4大場合」這樣選

想要兼具走路不累腳與拍照超好看，首推以下4種必備美鞋！

1. 長途飛機與機場穿搭：休閒厚底小白鞋 / 懶人鞋（Slip-on）

選鞋重點： 易穿脫、鞋底有彈性、空間微寬鬆。

長時間搭飛機，雙腳容易因為氣壓與血液循環而微腫。選擇一雙無鞋帶的懶人鞋或軟皮革厚底小白鞋，不僅在安檢時能快速穿脫，飛行途中也能輕鬆鬆開。搭配休閒套裝或寬褲，瞬間打造隨性時尚的「機場穿搭（Airport Style）」。

On昂跑 THE ROGER AdvantageWhite | White，NT$5,280
圖片來源：On昂跑

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圖片來源：On昂跑

ept COURT經典皮革板鞋 白，NT$3,800
圖片來源：瑪黑家居

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圖片來源：瑪黑家居

VIVAIA YANCY慢跑尼龍運動鞋 (白色/煙灰色)，NT$5,180
圖片來源：VIVAIA

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圖片來源：VIVAIA

2. 異國街頭與萬步暴走：多功能輕量跑鞋 / 復古慢跑鞋

選鞋重點： 避震良好、足弓支撐性佳、透氣。

如果行程排滿了古蹟參觀、逛街小吃或石板路暴走，一雙機能與外型兼具的復古慢跑鞋是救星！挑選米色、淺灰或大地色系，百搭日常洋裝、牛仔褲都不違和。

New Balance U2010V1，NT$4,880
圖片來源：New Balance 

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圖片來源：New Balance 

SALOMON XT-6，NT$6,580
圖片來源：SALOMON

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圖片來源：SALOMON

ASICS GEL-KINETIC FLUENT 女款 運動休閒鞋，NT$5,980
圖片來源：ASICS

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圖片來源：ASICS

3. 海島渡假與渡假小洋裝：軟墊編織涼鞋 / 厚底瑪莉珍鞋

選鞋重點： 透氣涼爽、防滑、腳底有加厚緩衝軟墊。

去海邊或東南亞渡假，別只帶夾腳拖！建議選擇皮革或編織材質的波西米亞風涼鞋，且鞋底一定要有厚度或記憶軟墊，才能避免平底直接接觸硬地面造成的足跟疼痛。拍照時搭配長洋裝，秒變渡假大片。

Snow Peak 女 Neo瑪麗珍鞋 薄荷綠色，NT$3,690
圖片來源：ISPO+

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圖片來源：ISPO+

Rockfish NICOLE WEAVING LACEUP SNEAKERS V2 可可色 編織綁帶運動鞋 V2，NT$3,180
圖片來源：Rockfish

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圖片來源：Rockfish

Palladium RACER BALLERINA LTH皮革/麂皮芭蕾薄底鞋，NT$2,680
圖片來源：Palladium

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圖片來源：Palladium

4. 晚餐約會與精緻場合：軟皮優雅穆勒鞋 / 尖頭平底鞋

選鞋重點： 體積小、材質軟、展現優雅氣質。

行程中若安排了高級餐廳、看劇或酒吧約會，休閒鞋難免顯得太隨便。準備一雙可踩後跟的軟皮革穆勒鞋或精緻平底鞋，收納在行李箱幾乎不佔空間，又能瞬間提升整體穿搭質感。

Onitsuka Tiger GYMNARINA™芭蕾舞鞋，NT$4,280
圖片來源：Onitsuka Tiger 

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圖片來源：Onitsuka Tiger 

CHARLES & KEITH 蝴蝶結尖頭穆勒鞋-黑色特別款，NT$1,790
圖片來源：CHARLES & KEITH 

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圖片來源：CHARLES & KEITH 

PUMA SPEEDCAT MULE 穆勒鞋，NT$2,780
圖片來源：PUMA

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圖片來源：PUMA

出國鞋子收納與防磨腳打包小撇步

確定好要帶的鞋款後，收納與保護也是一門學問！善用鞋束口袋與防塵袋： 避免鞋底髒污弄髒行李箱內的乾淨衣服。

確定好要帶的鞋款後，收納與保護也是一門學問！
圖片來源：pexels

「鞋內空間」別浪費： 將襪子、飾品袋或容易壓扁的小物件塞進鞋頭裡，既能省空間，又能充當鞋撐防止鞋子變形。

重量級鞋款穿在身上： 最重、體積最大的鞋子搭飛機時穿，有效減輕行李箱重量。

最重、體積最大的鞋子搭飛機時穿，有效減輕行李箱重量
圖片來源：pexels

攜帶預防磨腳神將：出發前備好液體絆創膏、防磨腳膏或水泡貼，隨身攜帶以備不時之需。

出國旅遊是為了放鬆與探索，千萬不要帶「全新還沒穿過」的鞋子出國！ 建議所有要帶去渡假的鞋子，出發前至少要在國內穿著連續行走1～2天，確認沒有磨腳問題再放入行李箱，才能確保整趟旅程雙腳輕鬆無負擔，快樂出門、美麗拍照！