許多女明星都是凍齡有方，而許維恩的親姐姐許路兒今年45歲，不只臉蛋似乎被下了駐顏之術，就連身材也完美到讓人難以置信！先前許路兒就有被國外媒體報導，就是因為她的年紀與外貌完全難以連結，而引發了一波熱議！只能說國外會如此震驚根本不意外，因為就連小編也被佩服得不要不要，這世界上實在是太恐怖惹，沒有最年輕、只有更年輕！接下來就一起來看看許路兒是如何45歲還能維持在25歲的方法吧！！
＃防疫在家，無感運動也能夠達成！
像現在因為疫情的關係，長期待在家不動就會導致體型「走鐘」，而在不能去健身房運動的情況下，許路兒的居家「無感運動」或許就是派上用場的時候！
許路兒透露，若要做運動，她會在平時的生活當中融入運動的習慣！例如在看電視的時候不會只坐在沙發上，而是邊做像是抬腿的運動，或是刷牙的時候也邊做深蹲，這些超級平凡的日常也可以和運動一起搭配完成！
而想要獲得向許路兒的腰線，就是來自於每天50個仰臥起坐，另外還有同次數的伏地挺身！這兩項運動也剛好都是在家就能做到的動作！除了動起來很重要，在什麼時候運動也是一大關鍵！許路兒會選擇在飯前運動完，因為效果會更好，想要有和她一樣的身材，這樣動起來就對惹！！
＃瘦身不節食、也要和「加工食品」SAY NO！
在選擇食物方面，許路兒會挑選蔬菜水果作為主要攝取的來源，澱粉類的食物則是減少食用，而「加工食品」則是能避則避。因為加工類的食物加了許多調味，不知不覺就吃進去許多鹽分或糖分，瘦身最好的方式就是儘量吃清淡一點。另外她還特別提到，晚餐時絕對不喝湯，因為湯的熱量很高，又會造成水腫～如果有女孩們容易水腫，千萬要謹記呀！
許多水水們在減肥期都會想說儘量不吃東西達到瘦身，但其實這樣節食復胖超快，也對自己身體健康不好，若想要健康的瘦身並有成效外，千萬不能不吃東西！
＃一天喝到足夠的水、並戒掉含糖飲料
戒飲料真的維持身材的關鍵！身在台灣想要不喝到飲料真的有夠困難，手搖飲滿街、超商多種的選擇隨時隨地都在動搖我們的心智，根本就是在和意志力對決啊！
而想要瘦身、美肌最大的不二法門就真的是戒「糖分」，想要達成戒糖，初期可以在想喝飲料時先選擇茶或是豆漿替代，一下子就立刻喝無糖應該會受不了就破功～另外每天補充維他命Ｃ也很重要！
許路兒除了戒糖之外，每天也都會喝到足夠的水量，以「自己的體重Ｘ30」，就會等於每個人一天要喝夠量的水，水的好處也很多，不僅能幫助我們新陳代謝，連皮膚的狀況也都會變更好！
以上就是許路兒維持凍齡的三種方式，大家還不快點筆記筆記！一起變美吧～
