有本土劇女神封號的曾菀婷，精湛演技讓他從本土劇跨足到電影圈，身材更是火辣到不行，他39歲了你敢信？姣好的身材讓網友紛紛跟他敲碗維持身材的秘訣，女神也大方分享他保持身材祕訣，那現在就讓我們一起來瞧瞧吧～
罰站效果等於跑步
因為疫情的關係，大家都沒辦法去健身房揮汗，而且曾菀婷基本上在片場待的時間也多，幾乎是大大的壓縮他可以做運動的時間。但他發現，其實只要做很簡單的「靠牆站」，就能達到燃脂的效果！抬頭挺胸然後要縮緊小腹，將頭、肩背還有腳後跟通通貼緊牆壁，不誇張！只要站個15分鐘就會發現汗開始流了，而且身體明顯發熱，站完的效果幾乎跟跑步有得比呢！
跟著吃超享瘦
為了讓自己拍戲、上節目更上相，雖然曾菀婷的身高有168公分，但體重他一直都維持在50以下。會有如此成效不外乎是他對自己的飲食控制相當嚴苛，曾菀婷也毫不藏私的分享保有完美體態的菜單，基本上他一天只會喝一杯無糖豆漿，搭配2顆水煮蛋和1根香蕉，利用早餐的時候補充一天所需的蛋白質，飢餓度也會下降很多喔～
食物裡也有眉眉角角
控制體重時期吃生菜沙拉大概是大家對於飲食控管最基本的認識，雖然熱量很低，但畢竟生菜是屬於生冷食物，人體吃到過於寒冷的食物會讓身體的代謝變差，脂肪也相對容易囤積，所以曾莞婷也幾乎不碰生菜沙拉。為了均衡飲食，該吃的澱粉也不能少吃，但是曾菀婷會把澱粉的份量控制在20％左右，既可以補充所需營養，也不怕會過量，另外他也提醒各位姐妹，最好在剛睡醒的時候喝一杯溫開水暖暖身子，促進一整天的新陳代謝，絕對是減重時期最好的推手喔～
上班忙到一個段落就靠牆站個15分鐘吧～畢竟！人家也想當上女神啦XDD～
