日前才奪下金曲獎歌后寶座的田馥甄帶著新專輯《無人知曉》回來啦！大家知道出道將近20年的Hebe已經37歲了嗎？重點是！怎們絲毫都沒看他有變胖的跡象，這讓小編我超級羨慕的(☉д⊙)。外表跟身材就猶如仙女一樣，那麼多年都沒有超過45公斤，這秘訣相信大家一定跟小編我一樣超想知道！那我們就來看看Hebe女神維持體態的守則吧！
1.彈性飲食
Hebe曾透露自己維持身材的方式就是放膽吃，他完全不怕會變胖就抗拒吃垃圾食物，跟姐妹聚會也不掃興的一起加入美食天地。但是大餐完後，他會告訴自己要收心節制，在重要工作前他就會開始執行多蛋白質、少澱粉、少油的飲食計畫，這樣就不會再維持身材的路上過得太痛苦，彈性飲食讓他的心情也保持的很好～
2.自己煮更清淡
雖然Hebe自嘲自己沒什麼手藝，但他還是會在家下簡單的廚，例如清淡的川燙，或是蒸、燉等方式，還可以自己拿捏熱量，吃得飽又不怕長肉。
3.薑茶好處多
因為身體比較虛寒，Hebe也會自己煮薑茶隨身攜帶，除了可以暖身、去除體內濕氣、增加血液循環之外，對肌膚保養也很好喔～
4.運動習慣
除了飲食控制，要讓身型更加精實的話，規律的運動習慣是少不了的，雖然去健身房的頻率不高，但為了改善腰痠背痛、增加身體肌肉量，他還是時刻督促自己，連在家的時候也會做些有氧運動增進代謝。
其實馥甄女神維持身材的方式也不會太過困難，只要有毅力都可以，大家也可以依據自身情況來做加強或減弱，但不管你開始運動沒，先把女神新歌聽起來吧XD（粉絲模式）～
