2025女性10大癌症死因，點名「這癌症」致死率攀升！抗癌飲食4大推薦

2025衛福部公佈國人10大死因，其中第一名就是癌症！其中致死率最高的「癌王」僅一年就造成5.4萬人死亡，且持續43年！這篇就來公開「女性10大癌症死因」，有些癌症初期幾乎無症狀！

2025女性10大癌症死因

2025女性10大癌症死因
圖片來源：freepik

營養師高敏敏近日在社群分享2025最新「女性10大癌症死因」，排行如下：
TOP 10.子宮體癌
TOP 9.子宮頸癌、部位未明示子宮癌
TOP 8.非何杰金氏淋巴瘤
TOP 7.卵巢癌
TOP 6.胃癌

TOP 5.胰臟癌
TOP 4.肝癌、肝內膽管癌
TOP 3.結腸癌、直腸癌、肛門癌
TOP 2.女性乳癌
TOP 1.氣管癌、支氣管癌、肺癌

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卵巢癌死亡率上升中！注意3徵兆

卵巢癌死亡率上升中！注意3徵兆
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營養師高敏敏分享，女性癌症致死率最高的前三名「肺癌、乳癌、大腸癌」，高敏敏表示：「要注意的還有卵巢癌，死亡率正在悄悄上升！卵巢癌常被稱為『沉默的殺手』早期症狀不明顯，很容易被忽略。」她提醒若出現以下情況，建議進行CA-125腫瘤指標血液檢測 以利早期發現與治療：
1.腹部悶脹、疼痛或摸到硬塊
2.食慾差、噁心、便秘
3.經期異常、不明陰道出血

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從飲食提升身體抗癌力

從飲食提升身體抗癌力
圖片來源：unsplash

飲食是最簡單能提升身體抵抗力的方法之一，高敏敏建議日常飲食可以多攝取這4類食物，幫助降低慢性發炎、修復細胞傷害，打造更強健的體質：
1.富含植化素與抗氧化成分的蔬果，如莓果、深綠葉菜
2.含有好脂肪的堅果與酪梨
3.提升代謝的B群食物，如全穀、豆類及糙米
4.富含硒與維生素E的南瓜籽、芝麻

資料來源：FB@營養師高敏敏

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