耳機族注意「3症狀」恐真菌感染！細菌生態恐改變，4招護耳作戰

耳機常常是現代人不離身調劑身心好物，很多人常常長時間配戴，卻不曉得這樣的習慣可能有害健康，耳朵可能默默「發霉」!

耳機會影響耳道健康?

歐洲環保組織研究指出，耳機恐含「有毒化學物質」，會干擾荷爾蒙、增加癌症和神經發育風險外，也有醫師示警，「入耳式耳機」可能對人體帶來危害。

耳鼻喉科醫師張嘉峻在臉書指出，「入耳式耳機」因為完全密封耳道，研究發現戴上僅1小時，高溫、悶熱、潮濕的環境，會讓耳道細菌量顯著增長，甚至高達百倍，宛如細菌與黴菌的培養皿。

張嘉峻醫師進一步說明，很多人常常對耳朵癢的症狀不以為意，提醒大家若有以下徵兆，可能是「外耳道真菌病」的警訊，需多注意：

• 耳內奇癢無比甚至半夜癢醒。
• 耳道流出帶有異味的液體。
• 聽聲音像隔著一層膜，悶悶的。

張嘉峻醫師也說，此時別拿棉花棒亂挖，這樣反而會把黴菌孢子推得更深，甚至「刮傷耳道」引發嚴重發炎或蜂窩性組織炎。

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耳機改變「耳道細菌生態」？

基因醫師張家銘也示警，長時間戴耳機，身體變化可能影響導致「外耳道穩定菌叢改寫」，更易出現細菌孳生與發炎反應：

• 溫度上升：導致細菌代謝加快。
• 濕度增加：皮膚角質層屏障功能下降。
• 長時間摩擦與壓迫：表皮出現微小損傷，局部免疫反應易被啟動。

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4招保護耳朵健康

綜合醫師提醒建議，有長期佩戴耳機的需求時，可採取「4招保護耳朵健康」：

1. 適度通風：戴50分鐘摘下耳機，讓耳道呼吸通風。
2. 定期清潔：耳機套定時酒精消毒，保持乾爽。
3. 耳道保養：不需頻繁掏挖，避免共用耳機免（不同人的細菌在同一個悶熱環境交錯，外耳道平衡易被打亂）。每個人耳道結構不同，使用入耳式耳機，有不適或容易有感染情況，可考慮更換其他款式。
4. 尋求協助：耳朵感覺不適（注意耳朵癢、悶、聽不清楚等身體警訊），進一步諮詢耳鼻喉科醫師檢查。