美好的體態，除了能靠運動來維持，飲食更是不可或缺的重要關鍵。如果你也想用飲食投資出健康又曼妙的身材，健康餐盒就是很好的飲食選擇。近日，高雄就新開了4間新的健康餐盒專賣店，每一家的餐點都豐富又高顏值，讓我們一起靠他們吃出好身材吧！
高雄健康餐盒推薦1：MUMU POKE夏威夷拌飯
圖片來源：IG@marcohu1216授權提供
對於愛吃健康餐的朋友來說，要是餐盒裡不只主食能挑選，就連配菜也能親自選擇，想必都會更加吸引人！這個月在高雄新開幕的「MUMU POKE夏威夷拌飯」，就主打全客製化的健康拌飯，乾淨又明亮的吧檯裡，擺放著杏鮑菇、紫甘藍、櫛瓜、玉子燒、魚卵等多達19種的新鮮配料，從白飯、糙米、蕎麥麵和生菜選好基底，再從上述食材中挑選自己想吃的6到7樣配菜，淋上店家調製的醬汁，就能品嚐到滿滿一碗都是自己愛吃的健康拌飯。而醬汁除了濃郁又帶有一點辣味的招牌美奶滋很夠味，和風胡麻、芥末、莎莎醬也是開胃的好選擇。店內的裝潢更以簡約又清新的韓系風格打造，很適合放假的時候，相約閨蜜到這裡來場午餐、晚餐約會，想要無負擔又大口享受美食的朋友，快把這一間收進自己的口袋名單。
地址：高雄市苓雅區憲政路136-2號1樓
營業時間：週一至週日11:00到20:00
電話：07-9713720
該店有無提供內用座位區：有
高雄健康餐盒推薦2：健人餐廚
圖片來源：FB@健人餐廚、IG@健人餐廚
鄰近高雄榮總、文藻外語學院的「健人餐廚」，自開幕後就吸引許多人前去品嚐。小巧又乾淨整潔的白色系店面，販售多達20種主菜的健康餐盒，從牛、豬、雞、魚通通都有，烹調方法也以健康卻不失美味的水煮、清炒、炙燒等方式去料理，搭配各種繽紛色彩的蔬食，一口Q彈的米飯、一口軟嫩的魚類、肉類和爽口的蔬菜，好吃的同時也能把健康吃下肚。此外，除了一般常見的肉品，店家還曾推出龍蝦為主食的豪華健康餐盒，只不過該口味為開幕最初期的期間限定，老闆透露，要是日後大家有對哪種口味很懷念的話，其實也可以偷偷跟他們許願，或許未來哪一天又有機會能吃到龍蝦健康餐盒也說不定。
而有關老闆想開店的理由，其實也藏有一段溫暖的小故事，老闆表示，已故的爸爸過去曾是義工救難隊隊員，在幫助別人的同時，卻忘記也要照顧自己的飲食，忙碌之下導致爸爸患上胃癌離世，藉此老闆就將這份思念，轉化成創業的精神和動力，讓大家能夠在繁忙生活中，利用簡單的一餐，吃到美味又健康滿滿的美食。有時間不妨可以前往「健人餐廚」，品嚐美味和充滿溫度的健康餐點唷。
地址：高雄市三民區鼎中路773號
營業時間：週一、週二、週日11:30到13:30、16:30到19:00；週三、週四、週五11:00到13:30、16:30到19:30（週六休息）
電話：07-3509822
該店有無提供內用座位區：有
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高雄健康餐盒推薦3：飯谷健康餐盒
位於高雄熱河商圈上的「飯谷健康餐盒」，可是推出多款不同的健康餐盒，有把白飯捏成一球球造型好入口的經典餐盒，搭配醃製入味的紐奧良雞腿，或是鹹甜適中的日式醬燒豬肉，一口圓形飯球、多汁雞肉、豬肉和蔬菜，營養均衡的同時也能感受到店家用心製作的美味，並且一打開餐盒，圓球形的飯體會不會太療癒。針對想再吃得更健康一點的朋友，還可以選擇他們家的低脂健康餐盒，主食有水煮嫩雞胸、全是蔬菜和全是肉類等3款餐盒，大家都能根據當天的需求、胃口做選擇。「飯谷健康餐盒」的每款飯盒裡，還會裝有自家手工製作的芋泥，吃完飯後，來上一口綿密帶淡淡清香的芋泥，做為健康餐盒Ending很可以。喜歡吃健康餐的你，明天的午餐、晚餐就來品嚐這一家怎麼樣呀！
地址：高雄市三民區山東街11號
營業時間：週一至週五10:00到14:00、16:30到19:00（週六至週日休息）
電話：07-3220067
該店有無提供內用座位區：有
高雄健康餐盒推薦4：有富肌輕卡健康餐
圖片來源：FB@有富肌輕卡健康餐
最後一家要介紹的健康餐盒專賣店，是今天唯一一家沒有內用座位區，且主要以外帶、外送形式的「有富肌輕卡健康餐」。該店因為地處健身房附近，開幕後就吸引不少健身的客人光顧，許多人吃過更是對店內的菜色、美味程度給予大力的稱讚。他們家的餐點種類相當多種，光健康餐盒的口味就有17種，減醣又低脂的溫沙拉則有9種，像是嫩雞胸、雞腿排、牛肉片、鯖魚、鮭魚都是人氣主食，加上甜椒、毛豆、花椰菜、玉米筍等等五顏六色的蔬菜，淋上鹹香或是酸甜的醬汁，多汁的主食、爽脆的蔬食和粒粒分明的白飯，每一口，絕對都讓人吃到欲罷不能。
地址：高雄市三民區九如一路998號
營業時間：週一至週五11:00到13:30、17:00到19:30
電話：0986-885-677
該店有無提供內用座位區：無，僅提供外帶、外送
面對繁忙的生活和工作，身體的保養除了可以用擦的，我們也能用健康的飲食來照顧，以上4間高雄新開幕的健康餐盒專賣店，哪一間會讓你想利用假日，或是平日上班午餐時間前去品嚐呢？不妨就把他們全部記起來，以後想吃健康一點的時候，就能從中挑選一家去朝聖了。
主圖來源：IG@marcohu1216授權提供、@健人餐廚
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