封面圖片來源：pexels（示意圖）

夫妻相處難免會有摩擦，但發生爭執後該如何修復關係，往往比吵架本身更重要。《明星算算鍋》節目中，西方占星專家白瑜設計一項心理測驗，分析每個人在感情中最需要的修復模式。她表示，每個人渴望被愛、被理解的方式不同，若能用對方法修補裂痕，往往比一句「對不起」更有效。

心理測驗看出你的「感情修復模式」

白瑜表示，每個人在不同人生階段，因為心境與生活狀態不同，測驗結果也可能有所改變。請從四種度假方式中，憑直覺選出最喜歡的一項，包括「沉浸大自然」、「精緻奢華」、「挑戰冒險」以及「放空療癒」，藉此了解自己在感情出現裂痕時，真正需要的是什麼。

【A：沉浸大自然路線】時間陪伴型

白瑜指出，大自然行程通常需要花上一整天相處，在沒有太多外界干擾的情況下，彼此更容易聊天、分享近況，也更能重新理解對方的想法與需求。

她提醒，現代人生活忙碌，即使坐在同一張餐桌，也可能各自滑手機、回覆工作訊息，真正能夠專心陪伴彼此的時間反而越來越少。因此，若兩人近期因生活壓力而漸行漸遠，不妨安排一場旅行，刻意留時間陪伴彼此、傾聽內心，對修補感情十分有幫助。

她以現場的詹惟中為例指出，有些人認為自己不擅長表達情感，因此會透過準備禮物、安排旅行或願意花錢照顧另一半，來傳達自己的心意。

她也提到，金錢背後其實代表的是一個人的時間、能力、人脈與努力，因此願意把自己辛苦累積的成果分享給另一半，對這類型的人而言，就是最直接的愛與補償方式。

至於選擇C「挑戰冒險路線」的人，白瑜認為，這類型的人平時大多處於理性、保守的狀態，習慣壓抑自己的情緒與需求，把大部分心力放在維持工作、家庭與生活的平衡。

但長期如此，容易讓生活失去新鮮感，甚至感到精神疲乏，連帶影響與另一半的互動，讓彼此相處變得有些彆扭。

白瑜指出，這時候與其坐下來講道理，不如一起安排一趟旅行、挑戰新活動或到陌生環境冒險，反而更容易讓情緒穩定下來。當一個人重新面對未知、看見自己的不足時，也更願意放下防備、謙虛溝通，因此修復感情的成功率相對較高。

若選擇D「放空自然醒路線」，代表這類人在感情中需要的是安全感與放鬆。

白瑜表示，有些人平時習慣把壓力藏在心裡，即使心中有委屈，也不會主動表達，因此另一半往往不知道問題出在哪裡。

她建議，這類型的人不妨利用旅行或休假，讓自己先從忙碌生活中抽離，當身心真正放鬆、感受到安全感後，便更容易坦率說出自己的想法與需求，也讓另一半有機會理解自己的感受，進而修補彼此之間的裂痕。

白瑜強調，每個人的修復方式都不同，沒有哪一種方法絕對正確。有的人需要的是一段安靜相處的時間，有的人希望透過實際行動感受到重視，也有人在共同完成一件事情後，更容易重新建立信任。

因此，夫妻發生爭執時，與其一直糾結誰對誰錯，不如先了解對方真正需要的是什麼。當彼此願意用對方能接受的方式表達關心與愛，自然更容易化解誤會，也能讓感情重新回到平衡。

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