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有小孩後就看老公不順眼?圖解媽媽對老公愛情消退原因,生理激素是關鍵

09 Jul, 2025

孩子夫妻愛的結晶,但你知道有許多研究證實,當小孩生下來後,媽媽對爸爸的愛會降到冰點嗎?近日有網友分享日本媽媽教室的「媽媽的愛情變化曲線圖」。這張圖一共呈現三條曲線,分別代表媽媽對「丈夫」、「孩子」的情感變化,以及一條可能的「回升走向」。

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圖片來源:Threads

根據圖示,媽媽在結婚初期對丈夫的感情達到高峰,但隨著懷孕、生產、育兒等階段陸續登場,對丈夫的愛急速下滑,甚至進入「感情低谷」。反觀孩子的曲線則是從出生後迅速上升,長期高居不下。更令人玩味的是,那條對丈夫的愛情回升線,並非每個人都能走回去——有的人會隨著孩子上學、成長後慢慢回升;但也有人從此進入「低迷組」,夫妻關係再也回不到當年熱戀的模樣。

不只是日本觀察到此現象,根據美國明尼蘇達大學的研究,追蹤261位新手父母發現,孩子出生半年內,夫妻雙方的「伴侶滿意度」顯著下滑,主要與育兒壓力、家務分配不均、睡眠不足等因素有關。

而根據英國《泰晤士報》報導,澳洲對1535名新手媽媽進行調查,其中78%曾在產後嘗試恢復性行為,但只有約12%表示「非常愉快」。

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為什麼「媽媽」的變化會更明顯?

在生產後,女性身體的催產素會大量分泌,本來這份激素是用來強化伴侶關係的,但生產後這些「愛的資源」會優先投入在嬰兒身上,讓媽媽轉向以照顧者為主的角色。不自覺地對嬰兒反應變敏銳,對丈夫的反應變遲鈍。雌激素下降、泌乳素提高,也會讓女性的性慾明顯降低,對親密接觸完全沒興趣。

反之,爸爸在育兒過程中,也會有類似的機制:分泌催產素、催乳素,睾酮還會下降,讓男性也進入育兒模式,但這種變化都是在父親「積極參與育兒」才會有的變化。如果爸爸還是一直在狀況外,那兩人對育兒、家庭的感受自然會不同步、感情降溫。

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圖片來源:canva

但也不用太灰心,在愛情變化曲線圖中,可以看到感情依舊有機會回溫的時機點。有多數女性認為,若丈夫願意幫忙家務、照顧孩子、讓她獲得喘息時間,親密關係會大大改善;再不然,就是等小孩慢慢長大、獨立,讓夫妻倆恢復單獨相處的時間、重新培養感情,夫妻關係也有機會慢慢改善。

孩子出生後,夫妻關係不會自動維持,需要雙方共同經營與理解。別急著問「你還愛我嗎?」不如攜手一起面對生活的變化,讓愛回到兩人之間,只是時間早晚的問題而已。

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