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每到夏天，相信就有不少人會趁天氣好的時候，和朋友、家人、另一半一起相約去海邊衝浪，不過，看似簡單的運動，其實就有不少注意事項和基本配備必須帶妥。今日，編輯就替大家整理出10大有關衝浪需要注意的事情和必備物品，讓你能夠以最完善的狀態留下美好回憶。
衝浪5個必備物品
1.比基尼加防磨衣、衝浪衣褲
圖片來源：unsplash
在海邊衝浪，一定要以好下水、好活動的穿著為主，或許你會認為海灘褲或是一般短褲也能下水，不過根據有經驗的衝浪好手表示，不吸水的衣服材質容易讓下水時身體變重，讓你想要起身站在衝浪板上會更加困難，因此可以選擇穿著泳褲或衝浪褲。
而想穿比基尼下水的女生們，可以盡量選擇衝浪專用的比基尼，相較於一般型，衝浪用的比基尼牢固性較高，因此不用擔心自己被浪花打翻跌入水中會不小心走光。不過，如果只想穿原本比基尼的朋友，或許也可以考慮在外面套上一件防磨衣，不僅能防曬，不擔心身體因長時間趴在浪板上和來回起身造成擦傷，還能讓泳衣服貼性更高，可以說是一舉數得！
2.海洋友善防曬乳
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相信大家都知道，沒有任何遮蔽物的海邊，太陽和紫外線的威力是不容小覷的，所以為了防止曬傷，防曬工作必須做確實。除了上述的防磨衣可以起到防曬效果之外，大家也一定要記得適時補擦、補噴防曬用品，不過要下水衝浪的朋友，一定要記得使用對海洋友善的防曬商品，如此一來才不會破壞自然生態，對海洋生物、環境造成危害。
3.腳繩
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一般來說，衝浪用的腳繩基本上海邊租借浪板的店家都會直接附在板子上，不過，一但使用時間變長出現磨損，若沒有仔細檢查，將很有可能造成衝浪到一半繩子便鬆脫、斷掉，因此除了在下水前檢查腳繩的工作格外重要之外，或許也能帶一條屬於自己的腳繩，讓自己隨時掌握繩子的使用程度。
4.蛙鏡、配戴日拋隱形眼鏡加衝浪用太陽眼鏡
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近視的朋友們如果想下水衝浪，除了可以配戴日拋型隱形眼鏡，不敢戴隱形眼鏡或是擔心眼睛或受傷的人，也能選擇戴有度數的蛙鏡，這樣一來，就不用擔心要一直在海浪裡追逐尋找自己的眼鏡。
不過，如果擔心蛙鏡限縮視野進而選擇佩戴隱形眼鏡的話，根據專業眼科醫師黃宥嘉的建議，配戴隱形眼鏡還是有一定程度的風險，因此衝浪結束上岸後，若感覺有海水進入眼睛可以使用生理食鹽水沖洗眼球表面，不要讓海水與隱形眼鏡停留在眼睛表面太久，此外，要是有紅眼或眼球有刺痛感，也應立即停戴隱形眼鏡並儘速就醫！
5.打過蠟的衝浪板
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說到衝浪的必備物品，當然少不了衝浪板！大家在下水前除了要檢查跟板子相連接的腳繩狀況，也一定注意衝浪板上有沒有打過蠟。
或許有人會好奇，打過蠟的板子不是應該因光滑容易滑倒嗎？但實際上衝浪板表面上的打蠟都是為了讓板子增加摩擦力，這樣即便海水沖過板子，也能幫助衝浪者在浪板上輕鬆站立。
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衝浪5個注意事項
1.充分暖身
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做任何運動都必須在事前做好充分的暖身，衝浪也不例外。要在浪板上保持平衡並順利站起來，其實是需要全身助力和核心肌群的力量，因此衝浪完全就是一項會用到全身的運動。而海水即便有太陽照耀，較低的水溫若浸泡時間太久，仍然很容易造成抽筋，所以各位追浪的朋友，一定要做好暖身工作！
2.防曬同時也要防寒
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如同上面所說，沙灘上有太陽的溫度和海水溫度有一定落差，除了避免曬傷，防曬要確實，防寒的工作也不能忽略；對此，專業的衝浪者就建議，防磨衣可以起到防曬、防寒的作用之外，從水中回到岸上也能選擇披上浴巾、毛巾衣，來免去因溫差而感冒的情形發生。
3.事前瞭解當天風浪
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必備物品都準備好的衝浪新手們，在出發前務必先查詢海灘當天的天氣狀況。任何風向、潮汐變化、溫度都是影響衝浪運動的關鍵，加上海裡隨時都會有海流，若天氣狀況不佳還執意下水，很有可能發生危險，因此大家不妨利用相關網站搜尋衝浪地點的浪況，在決定是否要前往和下水的時間。
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4.不要搶到別人的浪
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如果你是第一次體驗衝浪樂趣的朋友，除了上面的必備物品、注意事項要記下，還一個重要關鍵必須謹記，那就是千萬別「搶浪」！所謂的搶浪，是指如果看到海水最高處的浪頭已經有人出現，那其他人就該收起浪板等待下一道海浪，這樣不僅尊重其他衝浪者，也能減少碰撞等危險發生。
5.諮詢專業教練
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最後一個注意事項最重要，如果想體驗衝浪的快感，卻對這項運動毫無經驗或是淺試過幾次，那最好還是請教專業教練，最好有他們的陪同，讓你從基礎、環境、衝浪禮儀一次了解透徹，同時創造屬於自己美好的衝浪回憶。
以上10大必備物品和注意事項，都是衝浪前必須了解的事情，今年夏天就讓我們一起體驗在海浪上奔馳的快感吧～
主圖來源：unsplash、pixabay
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