作者：洪毓琪
台灣的氣候溫暖、潮濕，特別適合蟑螂生長、繁殖。尤其是，隨著夏日來臨、氣溫回暖，小強活躍程度更是驚人！但值得注意的是，蟑螂不但破壞環境衛生、影響觀瞻，更是可能的潛在過敏因子。因此，如何維護居家環境清潔、積極除蟑，可謂避免過敏症狀反覆發作的防範關鍵之一！
氣喘是因對蟑螂過敏？僅次塵蟎的第二常見過敏原
為什麼蟑螂也會導致過敏的發生呢？這是因為蟑螂的分泌物、排泄物有高度的致敏性，一旦這些物質飄散於空氣中，不慎被吸入人體，便容易引發身體出現一系列的發炎反應。
根據刊登於2012年《過敏氣喘免疫學研究期刊（Allergy, Asthma & Immunology Research）》的研究報告就曾指出，蟑螂是室內常見的過敏原來源之一，且有高達40％～60％的氣喘患者，體內擁有蟑螂過敏原的IgE抗體（過敏原會與IgE抗體結合，使身體釋放發炎物質）。
此外，國內林口長庚醫院所公布的研究資料也曾提到，有37％的氣喘病童，對蟑螂呈現過敏反應；且以兒童氣喘來看，由塵蟎引起者約佔90～95％，而由蟑螂誘發者亦高達30～60％。由此可知蟑螂可能是僅次塵蟎外，第二常見的過敏原。所以想要減少過敏症狀發生，居家環境做好除蟑動作非常重要。
除蟑這樣做天然、不刺激 自製蟑螂餌劑＋6技巧助改善
而提到殺蟑、除蟑，多數人第一時間往往會直覺想到使用殺蟲噴劑。不過，澄清綜合醫院中港院區營養醫學門診主任劉博仁醫師在其著作《過敏，不一定靠藥醫（增訂版）：劉博仁醫師的營養療法奇蹟之③》一書中提到，這類噴劑其內含的化學刺激氣體不但對環境不友善，對於已有氣喘的過敏兒來說，更是雪上加霜。
那麼想要有效滅蟑，又不造成過敏不適，民眾到底該怎麼做才對呢？劉博仁醫師提到，民眾不妨可試著嘗試自製下列滅蟑餌劑。同時，學會6大除蟑技巧就是相對天然、少刺激的好方式：
不會刺激過敏蟑螂餌劑
以硼酸1盒混合奶粉1匙、砂糖1匙、洋蔥末250公克，搓成小球狀數10顆，放置厚紙板上，風乾後即可使用。
技巧1：
廚房是蟑螂的大本營，一定要落實廚房清潔，每餐用餐完畢馬上清理菜餚殘渣，廚餘立即密封或是倒掉，連地板都需清潔一次。
技巧2：
蟑螂最喜愛沿著下水道或排水管進入家中，尤其晚上睡前，應不厭其煩地將廚房、浴室、地板、洗臉盆出水孔蓋住，或是以細濾網隔住。
技巧3：
小蟑螂最愛躲藏在地板、牆壁之接縫或是空隙，如果發現有空隙，可使用矽膠填補。
技巧4：
注意許多室外室內的紗窗或是管線出入孔，有破損或是漏孔應立即修補或是加裝細濾網。
技巧5：
天花板、夾板、雜物間、儲藏間等也應注意蟑螂蹤跡。
技巧6：
放置滅蟑餌劑於牆角、管道出口。
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