沒有動力健身嗎？來～天菜猛男帶妳做運動，包妳腎上腺素３級跳，血脈噴張全身馬上熱起來！
運動前別忘了先暖身，每做一組運動就休息20秒，過程中要多補充水分唷！
第一式
最經典的深蹲，瞧那肌肉線條，才做第一組小編鼻血已經止不住啦～
第二式
我的天～雖然動作看起來超累，但是那個手臂！阿斯～😍
第三式
剛剛都沒辦法看仔細，來！六塊肌看得清清楚楚，邊做弓箭步可以邊感受邱比特把愛之箭射向妳的心💘
第四式
剛剛三式比較靜態，來一個動感的，感受更多的心跳！💗
第五式
小編已經掉入這群猛男的蜘蛛網裡動彈不得啦～
第六式
這動作超累，但看到猛男就不累啦！😜
第七式
加油～剩下最後兩組啦～
第八式
結束這魔鬼般的訓練，迎來的就是天使般的笑容啦～👼
有肌肉猛男陪妳一起健身，小編每天做一百次都甘願～（扭
影片授權：TABATA "一首歌時間瘦身！"
