作者：雅思敏．伯蘭 譯者：舒靈
進行新月許願的步驟
一、 花一點時間去感恩你人生中所有的好事，然後想想讓你最快樂的人物和場合。寫下讓你快樂的五到十個人的名字或事情，或者你過去一個月來很感謝的人事物。向名單上的所有人傳達愛心。
二、 播放美好的靈性音樂。點支蠟燭或焚炷香，平靜並專心地做幾次淨化的深呼吸。
三、 決定未來四周你想許的十大願望或目標，你想做得多明確或多模糊都沒關係，同時要決定，為了讓你的願望成真，你能承諾去做什麼事情。如果你喜歡的話，可以上我的網站（www.moonologybook.com/NMworksheet），登錄之後就能使用表格，寫下你的願望清單。你也能找到在這個步驟中協助你的錄音檔。
四、 在一張紙上寫下或畫出你的前十大願望。你可以用一般的藍色或黑色原子筆或鋼筆，也可以用彩色筆或鉛筆。你在這個過程中投資越多的精力，得到的結果就會越好。
五、 逐一唸出你的願望。這是最重要的步驟，觀想每個願望已經成真的情況。用你的想像力確實看到它成真，然後試著想像當這個願望成真時，你會有什麼感覺。記住這種感覺：這是產生魔法的力量。想像你感覺到的愉悅，在你的想像中看到它發生—真正看到它。用你的身體去感覺這個結果，去體會你的願望成真時的感覺。那種感覺是不是很好？
六、 想出一句能支持願望的肯定語，並且寫下來。例如，如果你的願望是得到愛情，你可以寫「我戀愛了！」；如果你想轉換工作跑道，可以寫「我熱愛我的新工作！」。花點時間寫下你的肯定語。
七、 查看你清單上的每個願望，然後根據它成真的可能性打分數，滿分是一百分。對自己要很誠實，你給每個願望打的分數差不多就是它會成真的可能性百分比。如果你給某個願望打六十分的話，它就有百分之六十會成真的機會；如果你打的分數低於五十分的話，你就得針對這些願望特別加強信心。
八、 逐一思考你的願望，你打算如何讓它成真。例如，如果你想找新的工作，第一步就是要四處去打聽，或上網去看就業廣告。如果你想找伴侶的話，第一步顯然是去請朋友幫你介紹，或加入交友網站。把你打算如何實現願望的方式寫下來。
九、 靜坐十五分鐘。把你的夢想傳給宇宙。你可以照我上述的方式靜坐，或者到我的網站（www.moonologybook.com/meditation）使用免費的引導靜坐錄音檔。
十、 以放下對願望的執著結束靜坐，可以誦讀：給我最好的，否則什麼都不要！或是誦讀Om Namo Narayani（嗡 南無 那拉亞尼）。或者用愉快和自信的口吻說：以完美的方式，為我實現這個夢想，或是給我其他更好的事物。感覺它好像已經發生了，或者至少要強烈地期盼它發生，萬歲！
十一、 接下來這週開始進行，很清楚的知道你已經對宇宙表達的你的願望。盡可能去做每件能幫你實現夢想的事情。
十二、 在下一個新月時，回顧前一個月的願望清單，再讀一遍，看看有哪一個願望成真了，然後感謝宇宙。如果有一兩個願望顯然離成真很遙遠，那就考慮修改它。你清單上的哪一個願望快要實現了？
總結
．寫下你這個月的前十大願望。
．用你的身體去觀想和感覺願望。寫下支持願望的肯定語。
．寫下你打算做哪些事情讓每個願望成真。
． 靜坐，然後放下對願望的執著，說：給我最好的，否則什麼都不要！
新月許願的範例
下面一些提示是幫你將願望／觀想／肯定語／目標各個階段串連在一起。請注意：「我是／我正在......」是用在肯定語中一個特別有力的句子。你一有機會就將肯定語的起首改成「我是／我正在......」
範例一：想要一輛新車
你的願望可能是：
． 「我希望擁有一輛新車。」你可以加上一車種名稱或其他的細節，例如顏色或瑪莉或電動車窗，手動或自排。
你的觀想可能是：
． 看到自己駕駛著新車，或許打開了車窗，聽著收音機，任何能讓你興奮的事情都可以。
． 如果你想要新車是為了開車載你的小孩，那就觀想看見他們面帶笑容、乖乖地坐在後座。
． 有些事情會讓人有良好的感覺，比方說，用你的新車送某人去機場，或到某間店去接一位朋友。
你的肯定語可能是：
．「我熱愛我的新車！」
．「我正在開著我這輛超棒的新車！」
．「我找到了完美的車！」
你的企圖或承諾可能是：
．「我打算問朋友，他們知不知道有誰要賣車。」
．「我打算要上網去看汽車廣告。」
．「我承諾要每週存一點錢來付跟新車有關的東西，例如保險費。」
記住，真正體會願望已經實現的感覺很重要。你是不是開始了解新月許願是如何運作的了呢？
範例二：不滿意自己單身
你的願望可能是：
．「我希望能找到一個新的愛人或伴侶」
．「我希望有更多交往對象讓我選擇」
．「我希望找到一個丈夫或妻子。」
你的觀想可能是：
．看到你跟你的愛人一起約會，你的身體有什麼樣的感覺？
．想像你跟你的愛人走進結婚禮堂（如果結婚很吸引你的話）。
． 注意你在能量上和精神上有什麼樣的感覺，品味那種喜悅和戀愛的感覺。
你的肯定語可能是：
．「我找到了伴侶，好興奮！」
．「我正在跟我的愛人談戀愛！」
．「我正跟完美的伴侶在一起。」
你的企圖或承諾可能是：
．「我打算要好好照顧身體，這樣才能讓我自己有良好的感覺。」
．「我承諾要多出門走走，或上網，以便增加找到伴侶的機會。」
．「我打算每天花幾分鐘觀想自己快樂地在新愛人的懷抱中。」
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【常見問題：新月許願】
事後該怎麼處理我的願望清單？
隨你高興，真的！然而，其中一派的說法是，一旦我們寫下願望清單後，就該燒掉它。我蠻喜歡這個觀念，感覺蠻戲劇化的。而且，據說當我們燒掉它之後，就把它的能量釋放（對，願望當然有能量。）到太空中，願望就可以在那裡變成現實。對我來說，在能量層次上，這似乎非常合理。
我在「放下對新月願望的執著」這段，並未提到要燒掉願望清單。如果你決定要燒掉你的清單，那就在廚房的水槽裡燒，這樣才不會在過程中不小心把房子給燒了！你也可以撕掉你的清單，這樣做能達到讓你許完願之後就忘記它的效果。
然而，我把願望寫在小筆記本裡，純粹是因為我是那種喜歡留下證據的人。再也沒有比幾週、幾個月，甚至幾年後在筆記簿裡發現舊的新月願望更有趣的事了，到時可以看看有幾個願望成真了。
我可以替別人許願嗎？
可以，你可以替別人許願；不過，你心裡要記住兩件事。第一，你為什麼不幫自己許願？在你的人生中，你真的沒有任何事情想為自己創造或改善的嗎？你覺得自己不值得獲得你的願望嗎？需要先回答這個問題才行。能想到別人是很好，但想到我們自己也很重要。
其次，我們也得記住，我們想幫別人許什麼願望都可以，但如果這不是他們自己想要的願望，我們也無法改變它，也不該嘗試改變。當然，如果你和一位朋友說好了，你要為其中一人或為你們兩個人許同樣的願望，那就會加大願望的力量。
我的願望沒有成真，該怎麼辦？
如果你一直許願要某個事物，你的願望就是沒有實現，你在那方面似乎也沒什麼進展，這時候就該考慮，這個事物是不是不適合你。有一次我收到一位讀者寄來的電子郵件，他說，他許願要他喜歡的人愛上他超過一年，但她還是不感興趣。以他的例子來說，我認為他應該重新考慮。
有些事情本是不該擁有的，所有我們才會在許完願之後說，給我最好的，否則什麼都不要，或說Om Namo Narayani，我們信任宇宙會真心為我們的利益著想。有一次我去應徵我以為是我真正想要的工作—在一間收入頗高的雜誌社工作。當時我也在競爭另一份管理網站的工作，這工作也很不錯，可是薪資低了很多。我誦讀Om Namo Narayani，結果我得到了這份管理網站的工作。那間雜誌社過沒多久就收起來了，但管理網站這份工作後來卻仍持續做了好幾年。
我應該要寫「我想要......」還是「我希望......」？
你可以依你感覺對的方式來描述，這裡沒什麼祕訣讓你一定會做對。最重要的是，清楚的了解你想要什麼，當你了解這點之後，你就已經完成一半了。之後最重要的是，寫下你的願望，去體會願望成真時的感覺，一個月後再回來檢視，看看你的願望進展得如何了。
我可以跟別人一起許願嗎？
可以，你可以跟別人一起許願。事實上，這是一種很棒的方式，因為群體的能量會加強實現願望的力量。我經常在新月後的當天晚上，在我身處的那個城市裡舉辦新月許願之夜。你可以在我的網站上找到詳細的資訊www. moonology.com
或者，你也可以舉辦新月許願派對，在新月後的那天晚上，邀請一個或幾個朋友過來，提供一些點心，然後跟著上述的新月許願步驟，用彩色筆和鉛筆來製作許願清單會更漂亮。（注意，新月可能會發生在早上、中午或晚上......許願的最佳時間是，新月一過就盡快許願。）
我的星座會影響許願嗎？
會，有一件你可能沒考慮過的事情是，你個人的星座會影響你實現願望的能力。如果你已經是個占星學家，或是占星學學生，值得注意的是，你命盤中有什麼東西，還有你在某個轉換期發生的事情，當然也會影響你在新月時許願的能力。
舉例來說，如果你的太陽中有沮喪的土星，有可能會使你對創造自己的夢想人生比較沒自信。所有的占星學家都知道，土星會帶來很多負面和自我懷疑的影響力。然而土星也會建立某種真實又持久的東西，記住這點。同時也要努力轉變你命盤中所有的領域，為了實現願望，要將它變成正面的。
我住在北半球或南半球會有差嗎？
沒關係，不過月亮看起來可能會不一樣，根據你所在的地區，看起來可能會朝向不同的方向，不論你在哪裡，新月就是新月，這是許願的最佳時機！
內容由 三采文化《新月許願》提供
