痘痘總是長在同一個位置嗎？成人痘的主因，往往都不是肌膚出油，不僅難以根治、還容易在臉上同一個位置反覆冒不停！與其忙著對抗已生成的痘痘，不如先學會從位置推敲長痘原因，小編這次就來教大家如何從「痘痘位置」判讀改善方法，更能對症下藥根除爛痘、培養出痘痘絕緣體質！
痘痘位置1：額頭
兇手：熬夜、愛吃辣，肝臟毒素堆積
有沒有發現，如果好幾天沒睡好、或是吃了太多辛辣、重口味的食物，額頭位置就容易冒出痘痘來！中醫師表示：額頭痘所對應的身體部位為「膽囊」和「肝臟」，若吃太多重口味辛辣食物、或是熬夜導致肝臟過勞、甚至是情緒較不穩、易怒，都容易在額頭位置長出痘痘來。
額頭位置容易長痘痘，建議可以先從清淡飲食、規律作息來下手調整體質，中醫師也建議，可以多吃百合、紅棗、菊花、蓮子、綠豆、蓮藕這類清熱降火的食物來改善。
痘痘位置2：眉心
兇手：心火旺、思慮、用腦過度
眉心痘的成因和額頭痘很相似，但又與「心臟」更有關聯，若心臟活動力減弱，就容易在眉心位置長出痘痘來，而且眉心的痘痘往往非常大顆、且不容易癒合。若是日夜顛倒、用腦過度、或是心裡藏著太多煩心事～就容易在眉心爆出痘痘來。
若妳也是容易緊張一族，試著放鬆、調整作息，或是靠運動及流汗紓壓、睡前喝一杯花草茶改善心神不寧，都能改善眉心位置的痘痘反覆冒出。
痘痘位置3：鼻頭、鼻翼
兇手：便祕、胃脹氣、消化系統差
由中醫的觀點來看，鼻子所對應的是「胃」及「消化系統」，如果鼻子突然冒出大痘痘來，除了油脂分泌旺盛的原因以外，就可能是胃火過大，另外,經常便秘和胃脹氣的人也容易在鼻頭長痘。
如果妳容易在鼻頭位置長痘痘，恰好腸胃功能也比較虛弱，建議減少攝取冰涼、辛辣、刺激的食物。三餐也盡量均衡、清淡，以免刺激胃液分泌過多導致胃酸，即使在夏天也得少喝冰涼飲料。
痘痘位置4：下巴
兇手：內分泌失調、月事不順
下巴位置的痘痘，多半與內分泌失調有關，若女生有月事不順的問題，也很容易在唇周和下巴冒出痘痘。也有醫師認為，精緻澱粉、起司、蛋奶、甜食、鮮奶油等都會誘發下巴痘痘，建議以豆漿來取代。如果你真的非吃不可，那就減量吧！（每天要一杯珍奶，改成兩三天一杯）效果會很顯著喔～
痘痘位置5：太陽穴
兇手：吃得太油膩
太陽穴位置所連結的臟器是「膽囊」，如果太陽穴周圍長痘痘，就有可能是身體裡的「膽」出了問題。一般來說，吃過多加工食品、或是吃得太油膩，都容易造成膽囊負擔過重，進一步反映在太陽穴的位置。
如果太陽穴位置突然冒出許多小粉刺，建議可以調整一下飲食習慣，盡量清淡、少油，或是喝點苦瓜汁，都能幫助漸少膽的負擔。
痘痘位置6：腮幫子
兇手：淋巴循環變差
輪廓線、腮幫子、耳朵周圍長痘，通常是反映「淋巴循環」變差。長期肝臟負擔過重時，也會在這裡冒出痘痘。
若腮幫子部位反覆冒出痘痘，建議要更注重睡眠品質、漸少熬夜和飲酒習慣，可以的話，還能加入按摩、泡澡和運動來提升循環力，就能進一步改善腮幫子痘。
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