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男友大人快出動!身體「這個部位」比肩頸更欠按,還能消除討厭水腫&增強免疫力?!

12 Jul, 2019

 

都市人工作繁忙,不但鮮有做運動的機會,就連站立或行路的時間也很少,讓身體肌肉很容易注意僵硬繃緊的狀態,這時候假若可以來一場人手按摩,絕對可以讓身體放鬆下來,身心都舒暢。不過說到身體按摩,相信很多人都會把焦點集中在肩膊、頸部、背部和腿部,腹部並不是個我們會時常觸碰或按摩的位置,但原來腹部按摩的好處是非常多的呢!

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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很多工作忙碌的人都會食無定時,加上工作壓力,對於腹部和胃部都會造成很大影響。多按摩腹部剛好可以舒緩不舒服的感覺,同時可以改善消化問題和增強免疫力。另外,很多女生都有經前綜合症,會有腹痛、水腫和焦慮等問題出現,按摩腹部其實都可以舒緩這些症狀,讓身體不會因為腫脹而感到不適,亦可以讓心情舒暢一些,減低壓力感覺。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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其實腹部按摩在中醫角度是一門傳統的理念,在道家思想中,腹部屬於整個身體的中央,按摩腹部除了可以釋放集結在體內的毒素,還可以讓內臟的氣運行得更流暢,讓身體和情緒都可以有更良好的狀態。腹部按摩其實不需要很長時間,每日 5 至 10 分鐘,輕力在腹部順時針按摩就可以了,你也不妨試試吧!

 

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