青春痘通常是因為皮脂腺分泌過多、賀爾蒙引起，但是成人痘除了這兩點以外，還有其他內、外在因素容易引起皮膚代謝異常，這也是為什麼成人痘容易反覆發作、不容易好的原因。

造成成人痘原因1：壓力、生活作息

造成成人痘原因？

1.壓力、生活作息

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💉ʀɴ. sᴜᴊɪɴ（@u_velyee）分享的貼文於 PST 2020 年 3月月 6 日下午 4:41 張貼

現代人生活步調快速，休息時間也常常跟工作重疊，壓力一大就容易反映在皮膚上！除此之外，熬夜、常吃油膩辛辣食物、便秘等因素，都會引起肌膚油脂分泌量增加，導致成人痘的生成。

2.賀爾蒙

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@womenpower_is 分享的貼文於 PDT 2020 年 3月月 16 日上午 4:02 張貼

女性在月經來前期，黃體素分泌量會升高，刺激皮脂腺分泌，進而導致毛囊阻塞、引發成人痘。

3.保養品、彩妝品

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넬리마켓💞화장품공구 다이어트 뷰티공구 육아（@skks4488）分享的貼文於 PDT 2020 年 3月月 13 日上午 7:53 張貼

許多保養品、彩妝品都會含有油成分，如果長時間帶妝，回家再用含油類保養品、卸妝產品，很容易造成肌膚被悶住、毛孔被油脂堵塞，就很容易成為成人痘爆發的導火線！除了用在臉部的保養品之外，髮品類的潤髮乳、髮油等也可能會導致長痘。

4.代償性出油

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홍냥（@h._.hj_0510）分享的貼文於 PDT 2020 年 3月月 12 日上午 7:31 張貼

在長痘期間很多人會因為不想要出油造成毛孔堵塞，一天多次清潔臉部、使用洗臉機，甚至每天去角質，但是如果是膚質偏乾的人，這樣做很容易造成肌膚保水度不夠，反而會發生代償性出油的狀況，讓痘痘問題更難好。

成人痘好發位置

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젠틀마스크 / G E N T L E M A S K（@gentlemask_official）分享的貼文於 PDT 2020 年 3月月 16 日下午 9:12 張貼

跟青春痘好發於額頭、T字部位等油脂分泌量旺盛的地方不同，成人痘較常出現在全臉下半部、口鼻附近。尤以嘴唇周圍、下巴、脖子處最常見。

成人痘引發問題

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진성형외과（@drchin777）分享的貼文於 PDT 2020 年 3月月 16 日下午 11:43 張貼

成人痘除了容易反覆發作、難治療之外，因為多為丘疹、囊腫型痘痘，比起一般痘痘容易留疤、色素沉澱，加上在爆痘期間，角質代謝異常，肌膚本身的屏障功能就不佳，如果再拖延治療，就很容易在真皮層留下不可復原的痘印、痘疤。

成人痘治療方法

1.看醫生，抑制肌膚發炎反應

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[명동아름다운나라피부과]（@__myeongdong.ana__）分享的貼文於 PDT 2020 年 3月月 17 日下午 4:38 張貼

長痘就代表肌膚正在發炎，但每個人會長痘的原因、嚴重性不一樣，因此一定要去看皮膚科醫生，不要自己亂吃、亂擦藥！醫生會視患者身體狀況給予藥膏、抗生素或口服A酸等治療方式，才能夠正確降低肌膚發炎反應、抑制痘痘生長。

2.調整作息

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Tsai Huan-chen（@tsai_huan_chen1）分享的貼文於 PST 2020 年 3月月 6 日上午 7:05 張貼

作息可以說是佔了成人痘發作的大半因素，熬夜會讓皮膚的新陳代謝功能降低，增加肌膚出油量！因此建議在爆痘期間先調整作息，盡量12點以前就睡，飲食上多吃蔬菜水果，少吃高升糖量、油膩辛辣的食物。

3.清潔要做好

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🍒（@effyismyownmuse）分享的貼文於 PST 2020 年 3月月 2 日下午 4:43 張貼

被油脂堵塞的毛孔是痘痘的培養皿，因此清潔隊於痘痘肌來說也很重要～不過也需要視膚況選擇清潔產品與清洗次數，避免過度清潔造成肌膚代償性出油！

4.更換無油保養品、彩妝品

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💎 홍익스킨 💎（@hongikskin_korea）分享的貼文於 PDT 2020 年 3月月 18 日上午 1:04 張貼

最後一點就是一定要更換無油保養品、彩妝品！含油份的保養品、彩妝品都有可能使毛囊堆積油脂，造成毛孔堵塞，進而引發痘痘～因此建議爆痘期間底妝盡量不要太厚重，並優先選擇粉類底妝產品為主。

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