想要維持良好體態，除了可以靠控制飲食，養成運動習慣也是不能忽視的一大重點！其中，不受天氣和室內、室外場域限制的「無繩跳繩」，更是近期受到大家的喜愛高CP值運動。以下編輯也幫各位整理出7款無繩跳繩，想跟身上贅肉告別的你，趕緊來投資一條無繩跳繩吧。

跳繩原來好處多多

圖片來源：unsplash

根據國民健康署的「各類運動消耗熱量表」顯示，跳繩的過程中，因為會帶動全身肌肉和強化心肺功能，只要維持10分鐘正常跳60到80下的頻率，消耗的熱量和減脂效果，就能比慢跑30分鐘還要來得好。

另外，衛福部過去也在骨質疏鬆的臨床治療報告表示，跳繩的跳躍的動作會活化骨頭中間的長骨細胞，藉此增加骨質的密度，從而預防骨質疏鬆。沒想到小小的跳繩運動，竟然就擁有能減脂、強化心肺功能、預防骨質疏鬆等多樣好處。

如果你也對跳繩這項運動產生興趣，卻又擔心有繩子的會沒地方可以跳，不妨就來看看以下7款無繩跳繩，讓你無論在哪裡都就能運動起來，一起減去大肚腩、肉手臂。

無繩跳繩推薦1：YOTTOY負重大球無繩跳繩

圖片來源：YOTTOY

來自英國的瑜伽運動品牌YOTTOY，他們家推出的運動用品、服飾，在造型和顏色上都以粉嫩又溫柔的色調為主，讓人在使用過程中，都能感受到療癒又具質感的運動日常。而因應越來越多人喜歡在家運動的趨勢，YOTTOY也設計出自帶大球的「負重款無繩跳繩」，透過照片可以看到，跳繩的繩球、繩子粗細程度都較大顆、較粗，像這樣重量加重的情況下，官方表示，在跳繩的過程中，負重的球體讓人在燃脂效果、減去手臂贅肉、雕塑肌肉線條有更好的幫助。此外，「負重款無繩跳繩」也因為繩球夠大，官方也透露運動結束後，可以拿它按摩緊繃的腿部肌肉，一條跳繩兼具多種用途。有誰也被激起興趣想把它帶回家了呢。

價格：735元

無繩跳繩推薦2：BOOSTER無繩跳繩

圖片來源：BOOSTER

說起知名運動品牌BOOSTER，有不少人第一時間都會想到他們家最為知名的按摩槍系列商品，不僅按摩力道剛好，振動頻率也能針對表層、深層的肌肉進行放鬆。不過，除了按摩槍值得推薦，他們推出的無繩跳繩，同樣也深受許多人的喜愛。

BOOSTER的無繩跳繩，共有銀灰、香檳金兩色，簡約的握把設計，搭配兩側的繩球，一拿在手中立馬提升整體運動的氛圍。該款跳繩的電子計數器，也以直接顯示在握把上的方式為主，相當具有科技感，搭載三款計時模式，分別是倒數計時、自由計數、自由計時等，讓人運動的過程中，能藉由切換不同的目標，達到更有效的燃脂。不管是因為被跳繩的顏值所吸引，還是想運用它雕塑自己的身材，這款跳繩都是不錯的選擇。

價格：899元

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無繩跳繩推薦3：YUNMI智能負重無繩跳繩

圖片來源：YUNMI

你也是紫色控嗎？主要販售各種運動、居家用品的YUNMI，他們家推出的「智能負重無繩跳繩」，從握把、繩子、繩球全都是淡紫色，配上能夠精準計數的功能，想必喜愛紫色系物品的朋友們，一旦用它運動，過程中都會變得更加有動力。

而「智能負重無繩跳繩」除了擁有好看的配色，好操作的功能一樣不讓人失望，它能根據使用者今日想運動的時長，設定跳繩的時間和跳繩次數，並透過聲音提醒的方式，讓我們不用一直分心注意顯示屏上的次數和時間。另外，「「智能負重無繩跳繩」的球體也偏大，對於燃脂效果會更有幫助。想在家用跳繩快樂燃脂的朋友，編輯就把他推薦給你們。

價格：503元

無繩跳繩推薦4：AM ME兩用燃脂智能無繩跳繩

圖片來源：AM ME

以提升女性運動時的自信為主要理念，去設計各種機能運動服飾的AM ME，他們就有推出「兩用燃脂智能無繩跳繩」，打破過往有繩跳繩只能在室外活動的限制，只要將跳繩上的繩子替換成有重量的繩球，就能輕鬆在室內運動。同時，更兼顧跳繩所需要的負重。而該款無繩跳繩的設計上，還擁有能記錄各種數值的智能計數器，像是體重、跳躍圈數、運動時間和所消耗的卡路里都能記錄。想在家中簡單又輕鬆瘦身的你，快把這一款加入自己的購物車吧！

價格：880元

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無繩跳繩推薦5：MOVE IT BEAT智能運動跳繩

圖片來源：MOLLIFIX

「MOVE IT BEAT智能運動跳繩」是由專門設計時尚又兼具實用運動配件、服飾的MOLLIFIX所推出，跳繩整體造型簡單俐落，還能在握把前端分別綁上繩子或繩球，變成有繩跳繩、無繩跳繩，讓人不管室內、室外都能開心使用。內建更搭載智能偵測系統，幫使用者更有效的掌握運動狀況、運動成效，小小一條就宛如自己的運動健身教練。

如果覺得單純跳繩太無聊，該款跳繩也能透過連接手機APP的方式，應用軟體裡的功能和身旁同樣有入手的朋友、家人、另一半互相PK跳繩戰績、督促彼此。未來的空閒時間，就用它享受隨時隨地飆汗甩肉的快樂怎麼樣？

價格：1290元

無繩跳繩推薦6：Lotus智能運動跳繩

圖片來源：Lotus

「智能運動跳繩」是由研發各種女性專業運動瑜伽服飾、周邊的運動品牌Lotus所推出。該款跳繩能把一般的繩子，替換成帶有一點重量的繩球，，讓人跳繩的過程中，絲毫不會發出打擾鄰居的繩子拍打聲。搭配裡面的智能偵測功能，也能對自己的運動數值一目了然，像是消耗了多少卡路里、跳繩次數都能計算。另外，該款跳繩還內建許多挑戰模式可以玩，有計次倒數、設定時間最多能跳幾次，以及透過連接手機APP等各式各樣的跳繩自由模式，讓你每一次在跳繩時，都能向昨天的自己挑戰，再進一步。

價格：1490元

無繩跳繩推薦7：KINGKONG智能電子計數兩用跳繩

圖片來源：KINGKONG

假期不想出門，卻又想運動瘦身的你，相當適合入手一條無繩跳繩，而來自美國的知名體育運動品牌KINGKONG，他們的「智能電子計數兩用跳繩」，採用高精密度的磁控芯片，讓安裝在把手裡的晶片，即便遇上高頻率或是大幅度的跳繩過程，也不會因為反覆的跳躍、把手的過度晃動，讓計數器出現漏記、重複記的情況，同時，還能牢牢的記下剛剛跳繩的次數，換算出這一段時間消耗的卡路里，可以說是非常貼心。要是在室內跳膩了，也能將原本無繩跳繩上的繩球，替換成有線的繩子，走到室外感受在陽光下大汗淋漓的舒暢快感，這樣一來，無論在哪都能運動，這下沒有什麼理由是不能消滅我們的大肚腩了！

價格：448元

減脂的過程一點都不簡單，但只要願意實踐並持之以恆，相信想要瘦去大肚腩、縮小蝴蝶袖，絕對都是有機會的。要是了下班或是假日懶得出門，又不想花大錢上健身房，投資一條在家就能跳的無繩跳繩，對於你來說就很適合。有興趣的你，也趕快從上面的7個款式裡，挑一個符合自己預算、喜歡的造型入手吧。