隨著物價上漲，不少在外工作或收入不高的社會新鮮人，都會為了日常的飲食開銷而煩惱，而這使得有些人會去選擇超商的食物，甚至是挑選當日即期的商品，在網路上更是以「乞丐超人」自嘲，但是這樣長期吃超商食物會不會有問題呢？
降價商品成為省錢選擇
就有一位網友在社群平台Dcard上分享，表示自己是一個剛出社會領低薪的新鮮人，覺得每天光伙食費就花了很多，所以選擇超商晚間的打折食品，不僅便宜也能很飽足，卻也擔心這樣長期吃超商食品會不會造成健康問題，不然現在外食都又油又貴，想吃的健康更是又貴又吃不飽，對此感到很絕望。
在文章底下，就有部分網友認為長期吃超商食品對身體不好，其中理由包括超商食品的鈉含量偏高，可能增加腎臟負擔，又或是身邊朋友曾有類似經驗：「就算有算熱量，但鈉含量爆表，還有一堆添加物。我有朋友長期吃超商身體變差，臉色是黃的還掉髮嚴重」、「超商的食物鈉含量都很高，如果要長期吃建議要多喝水跟吃香蕉」、「那裡賣的健康餐盒或是沙拉，以份量來說也不便宜」。
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超商衛生較有保障？
另外，也有一部分網友，他們認為超商的食物也沒有想像中那麼不好，甚至在食品安全把關方面，比外面的餐廳更有優勢，並且能清楚看見營養標示，知道添加了什麼：「食品添加物的部分，外面餐廳的原材料一定也會使用到，但基本你只要符合法規，長期吃不影響」、「外面餐飲更慘，加了什麼你也不知道，超商至少有標誌」。
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也有在超商工作的網友，分享了自身經驗：「在職超商員工，每天都吃店內食物，每年公司體檢都正常，有抽血檢查也都正常，超商食物標示都蠻清楚的，加了什麼都告訴你，如果怕長期吃出問題，就多喝水多動來代謝」、「我是超商員工，我只要上班都吃 超商，放假可以也會吃（為了省錢）吃是沒什麼問題，但認真說會營養不均衡」。
要吃的便宜又健康，對外食族來說真的有些難度呢……如果是你會怎麼選擇呢？大家也會購買即期的打折商品省錢嗎？
