封面圖片來源：東森新聞、FB@國營臺灣鐵路股份有限公司

花蓮光復鄉遭受重創，無數志工化身「鏟子超人」投入救災，卻有人回家後情緒崩潰、直呼「後勁很可怕」。網友熱烈分享自身經驗，甚至戲稱這是「鏟後憂鬱症」，對此，衛福部表示，不僅災民需要心理關懷，前進災區的志工也同樣可能面臨創傷反應，已啟動緊急心理衛生服務。

網友心聲「得了鏟後憂鬱症」

不少參與救災的志工在Threads上發文，表示當下雖然專注於體力勞動，沒時間多想，但一回家後卻情緒崩潰：「直接大哭」、「眼淚停不下來」，有人坦言：「去的人建議不要跟受災戶多聊天，那種無力感真的會讓你很難過」、「共情能力太強知道會有後勁，所以我選擇在家不添亂看著Threads默默哭⋯」。

甚至有網友半開玩笑說：「這個現在脆友都說是鏟後憂鬱症，要治療還需要訂車票...」、「哭完之後，隔天繼續鏟」、「是鏟後憂鬱，辛苦惹」，不少人也呼籲，心理素質不足的人應該要先做好準備再進入災區。

災後心理需要支持！

衛福部心理健康司長陳柏熹指出，這次光復鄉的災害規模龐大，災民承受強烈心理創傷，志工因「現場與想像差距過大」同樣可能受到衝擊，導致焦慮、失眠、情緒低落或無力感，他提醒，志工除了量力而為，也要確保自身的心理狀態，「保持生活效能，與外界連結，才能避免陷入孤立」。

災後隔天（9/24），衛福部即要求花蓮縣衛生局啟動災難心理衛生動員計畫，並派遣心理專業人員進駐收容所與瑞穗生命園區，成立「安心關懷站」。

截至9月28日中午，已服務1,502人次，內容包括心理健康篩檢、安心團體、關懷訪視與衛教宣導。陳柏熹表示，後續會根據篩檢結果追蹤需求，並視情況調派精神醫療單位或提供補助，協助災民與志工度過心理難關。

專家也提醒，若出現焦慮、驚嚇後難以平復、情感麻木、經常做惡夢、精神不集中或長期失眠，都應立即尋求專業協助。

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