林心如最近在自己的ig跟微博上曬出16歲嫩照，讓粉絲驚呼真的是從小每到大的母胎美人！不只如此，就算舊照和30年後的素顏照對比也完全零屈辱啊～趕快來看看林心如素顏肌膚也超光滑的保養法，還有產後快速瘦身的秘訣吧！
圖片來源：微博@林心如、微博@亲爱的客栈
林心如保養TIPS 1：化妝水拍打拉提臉部、厚塗眼霜
圖片來源：微博@林心如、微博@林心如工作室
林心如上節目時曾經說過，在夜間保養使用化妝水步驟時，會搭配雙手拍打臉部，以掌心由下往上拍彈，除了可以幫助化妝水吸收，也讓臉頰更加緊實，達到有提拉效果！除此之外，他也很注重眼周的保養，眼霜的用量一定會充足，並搭配雙手按摩眼周，讓眼霜的吸收效果更加乘。
林心如保養TIPS 2：勤擦防曬
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除了夜間的保養之外，日間護膚步驟也很重要！林心如表示自己其實很喜歡曬太陽，不過紫外線對肌膚的傷害也很大～因此在享受陽光的同時也絕對會擦上防曬，避免肌膚老化、受傷，而且如果長期曝曬在陽光下，一定要記得勤補擦防曬，回家後也會多注意肌膚後續的保濕補水，避免臉皮被曬到乾巴巴！
林心如保養TIPS 3：搭配美容儀按摩消水腫
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林心如在保養上很注重按摩、拉提的步驟，因此他不只單純搭配雙手按摩，也會尋找各式美膚美容儀，在夜間護膚或是肌膚有疲累感時使用，可以加速保養品吸收，也讓肌膚恢復原有的彈性，居家保養就能達到抗皺效果！在日間護膚後也會使用美容儀作為消腫工具，上鏡看起來更顯瘦～
林心如產後瘦身方法：少量多餐＋蛋白質為主減肥餐
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林心如在生完小海豚之後不到2個月就復工，而且還是身材維持得超好，除了運動之外，他表示其實飲食習慣很重要！通常早餐會以蛋類跟低熱量的湯為主，午餐則攝取2-3份蛋白質、一份葉菜類食物搭配1/3碗五穀飯；下午會準備2份低熱量水果，如：草莓、奇異果、芭樂、番茄等，不只可以增加腸道中的膳食纖維，也能解饞；晚餐則是2份蛋白質為主食，搭配一份葉菜類食物。平時會多喝黑豆水、紅豆水、紅棗水等能夠幫助身體排毒、養顏美容的飲品。林心如的瘦身食譜多以蛋白質為主食、減少精緻澱粉的攝取，難怪可以一直維持少女膚質跟體態！
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