韓劇《機智醫生生活》引發熱烈討論，其中被韓國演藝圈譽為全方位的八色鳥演員申鉉彬在劇中的表現更是相當出色，清新脫俗的氣質也被網友說跟藝人湯唯、申敏兒撞臉。其實之前的申鉉彬演出作品一直沒有讓他被觀眾記住，但他沒有因此放棄，還更加努力維持自己的身材，以自律的生活習慣讓自己隨時都是準備好的狀態，接下來就讓我們一起來了解一下他是如何保養自己的吧～
皮拉提斯改善體態
皮拉提斯成為現今女星紛紛跟進的運動，在申鉉彬某次參與戲劇的排演時，他意外地露出他的腹部，性感的馬甲線直接展現在大家眼前，本身身材就相當完美的申鉉彬，沒想到該有的曲線也沒少。申鉉彬曾說：「我運動不是為了露出身材，而是想透過皮拉提斯來加強並改善我的體態和耐力，讓演出時更加完美。」聽到這小編我都忍不住自歎不如了｡ﾟヽ(ﾟ´Д`)ﾉﾟ｡！
好身材就靠細嚼慢嚥
身高有168公分的申鉉彬體重竟然意外的只有48公斤，本身就是吃貨的他在IG也很常發佈吃東西的照片，但他很清楚如果自己在飲食這一塊沒有控制的話，很可能體重數字就會失控到不行。為了讓自己在鏡頭前呈現最完美的樣子，申鉉彬就透過細嚼慢嚥的方式，一方面可以讓食物被好好的消化，一方面也可以避免自己吃進過多的熱量。
茶水都喝更養身
除了運動跟飲食控制，含糖飲品他也沒再碰，申鉉彬對於體內的水分補充也是相當注重，但是除了喝白開水，他偶爾也是會喝茶或是黑咖啡，因為茶也是最好排毒的神器，水腫也會跟著掰掰，自律到不行的生活習慣讓他的身材跟顏值都通通在線呀！
身體乳沒少擦
除了身體喝飽水，當然外在的保濕也少不了，從劇中就可以很明顯的感受到申鉉彬的皮膚可說是毫無瑕疵。他每天會在工作之餘仔細地為自己的肌膚做保養，擦上身體乳都可以說是像他吃飯喝水那樣稀鬆平常的事了，所以各位姐妹們！如果要跟申鉉彬一樣擁有牛奶般吹彈可破的肌膚，那就可別再懶惰了呀XD!
都說自律的女人最美，小編我是真真切切地感受到了（落淚），先從戒含糖飲料開始下手，相信就是開始變美最好的一步喔～
