高溫悶熱的夏天，肌膚容易出油又長時間被口罩悶住，根本就是痘痘軍團出征的季節！除此之外，生活中也有許多壞習慣是造成長痘痘的原因，趕快往下了解，花點心思保養，好好投資我們的水煮蛋肌～
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許多人可能會覺得：「為什麼我已經很用心在保養，怎麼皮膚只有越來越差、痘痘也越長越多？」，其實很有可能是你生活中的壞習慣造成你不斷反覆長痘痘，以下幫大家整理出6個最常見「讓你長痘痘的壞習慣」，快看看自己中了幾點吧！
長痘痘NG習慣１：用手摸臉、托腮
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你有沒有算過你一天會用手摸幾次臉？摸臉、托腮這動作是許多人無意識的小動作，但手卻是最常接觸細菌的部位，你也無意識的把許多細菌往臉上放，出油的肌膚＋手上的細菌，根本是幫痘痘鋪好了床歡迎它進來住！即便現在因為疫情洗手的頻率變高，但是酒精、護手霜裡所含的成分也是有可能造成你長痘痘的原因。
長痘痘NG習慣２：過度去油清潔
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夏天因為皮膚容易出油，因為想洗去一臉油膩，洗臉的頻率也跟著變高，但如果你太頻繁地洗臉，過度清潔反而會破壞肌膚表層，使肌底的油水分泌失去了平衡，如果肌底乾燥就會更容易分泌油脂，造成外油內乾的狀況，這樣皮膚只會越來越油，痘痘、粉刺也會更猖狂。
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長痘痘NG習慣３：卸妝沒卸乾淨
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夏天只要出門臉上就會擦上防曬，擦了防曬就需要卸妝，許多女孩容易因為偷懶，拿起卸妝油隨便按摩一下就沖水了，如果沒有乳化完全再做清潔，臉上容易留著殘妝，根本等於沒有把妝卸乾淨，除了影響後續保養品的吸收，痘痘粉刺可能也會冒不停，肌膚許多狀況也會跟著跑出來。
長痘痘NG習慣４：寢具不定期清洗
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你們都多久洗一次床單和被套呢？一個月？一季？其實害你長痘痘的兇手，你的床單、被套、枕頭套就是其中之一！寢具清潔其實就和肌膚清潔一樣重要，許多人用心在臉部保養上，卻忽略了每天都和你一起入睡的寢具，無論你正睡、側睡還是趴睡，臉部肌膚都會碰到棉被和枕頭，甚至有些女孩不會每天洗頭，頭髮上的灰塵、油脂沾到你的寢具，根本就是細菌的溫床，臉在一堆細菌中入睡，不長痘痘才怪呢～建議1週就清洗一次你的寢具，如果真的太懶惰，至少1週換一次枕頭套，2週清洗一次床單和棉被。
長痘痘NG習慣５：化妝粉撲不清潔
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女孩們每天的化妝工具一定少不了粉撲，先來說說懶人最愛的氣墊粉餅，為了追求上妝快速，許多人愛用氣墊粉餅拍一拍就能出門，但是上面的粉撲沾滿了粉底液，更不用說拿來補妝的話，上面還沾了你的油脂及汗水，你的粉撲就活像個細菌培養皿，想像一下如果不斷把細菌往臉上拍，能不長痘痘嗎？建議還是要定期清潔你的粉撲，如果懶得清洗的話就定期更換或使用一次性的粉撲，才不會讓細菌在你臉上開趴。
長痘痘NG習慣６：用手亂擠痘痘
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當臉上一不小心長了痘痘，看到肥美的痘痘探出頭來，很容易就管不住自己的手呀～但為了水煮蛋肌，請你們先忍忍想擠痘痘的衝動！因為手上的細菌只會讓痘痘發炎更嚴重，用手擠反而容易留下痘疤，如果痘疤消不掉那就虧大了，忍一時風平浪靜呀～比起動手擠，建議還是使用抗痘保養品，才不會留下醜醜的痘疤，以下就推薦你們許多痘肌網友討論度極高的6款好評抗痘精華。
抗痘精華推薦１：PAULA'S CHOICE寶拉珍選 2%水楊酸精華液
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寶拉珍選這款是痘肌網友都一定聽過的水楊酸精華液，也是它們家最受歡迎的產品之一，究竟這款水楊酸精華的魅力在哪裡？質地是清爽的透明精華液，小分子液體能滲透肌底，達到最佳吸收效果，而水楊酸能深入油膩毛孔內，可以幫忙代謝老廢角質、暢通堵塞毛孔，除了能打擊粉刺痘痘，也能改善粗糙暗沉的肌膚，打造光滑水煮蛋肌。
抗痘精華推薦２：NARUKO牛爾 茶樹抗痘粉刺寶
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牛爾推出的這款粉刺寶也是許多痘肌網友激推的一款抗痘精華，臉上會長粉刺和痘痘就是因為肌膚出油，茶樹就是調理痘痘、粉刺的明星經典成分，再搭配2%的水楊酸調理你的毛孔和角質，幫你深入肌底抗痘，更含金縷梅、維他命B5和雪耳的成分，除了抗痘、控油外，更能幫你舒緩保濕。
抗痘精華推薦３：Dr.May美博士 B3專業抗痘精華
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美博士這款B3抗痘精華也深受許多油肌、痘肌網友所喜愛，裡頭的B3成分能調整油脂平衡，增加肌膚的屏障能力，水楊酸成分能加速肌膚代謝、回復光滑細緻，另外還有維他命E衍生物能舒緩肌膚不適，提高肌膚的外在防護力，獨家FRSAB®自由酚更嚴選自300種植物萃取，能讓暗沉的肌膚亮起來，也有網友推薦可以擦在準備要冒出來的痘痘，只要擦個幾天就會消，直呼自己相見恨晚～
抗痘精華推薦４：ezskin 高效抗荳修護凝膠
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ezskin是輕鬆美膚診所推出的抗痘產品，相信大家就算沒有去這間診所看過，也一定聽過陳皮醫生的「語重心長」，掛不到號沒關係，可以試試它們出的抗痘凝膠，不含水楊酸、果酸、杏仁酸等酸類製品，質地溫和不刺激，主打有效溫和舒緩、調理及修復肌膚，如果有毛孔問題困擾，或是肌膚比較敏感的人，就可以選擇這款試試看。
抗痘精華推薦５：BFFECT Acno敏感肌抗痘精華
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BFFECT的Acno抗痘精華不含酸性成分，裡頭添加繖花醇與感光素201等成分，能改善並調理痘痘問題，平衡肌膚油脂分泌，舒緩肌膚並溫和代謝老廢角質。Acno也就是「Acne,NO!」，也就是和痘痘說不的意思，是一款兼顧高效和溫和的抗痘精華，也適用於各種膚況。
抗痘精華推薦６：TUNEMAKERS 油水平衡甘草美容液
圖片來源：TUNEMAKERS
TUNEMAKERS這款主打一瓶多效，內含6種高效原液：甘草原液、軟木樹皮→能控油舒緩、改善痘痘粉刺；AHA果物原液→疏通毛孔、幫助肌膚煥新；金縷梅萃取原液→能舒緩鎮定肌膚；神經醯胺、維他命C→能強化肌膚屏障、提亮痘印。日本一直以來都很流行原液保養法，也不局限於單一用法，你可以在化妝水後取4-6滴抹於全臉，調理肌膚的油水平衡，也可以倒在化妝棉上濕敷在痘痘上，能幫助集中舒緩抗痘。
夏天的高溫讓痘痘、粉刺大軍都出來作亂，搞得我們「危肌重重」，戴著口罩已經夠悶、夠熱，如果粉刺和痘痘還一起來亂，只會讓我們更厭世呀～除了悶熱出油讓我們長痘之外，以上5個壞習慣你們是否也默默中槍了呢？改掉這些壞習慣，加上抗痘保養，好好鎮定我們的肌膚，重回Q彈光滑的水煮蛋肌絕對不是夢想！
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