黑木瞳縱橫日本影壇至少40年，逆齡身形讓人不敢相信她已經62歲了！甚至有網友表示「就算說她30歲我都信」！有「日本奇蹟美魔女」封號的她，讓視覺年齡減半秘訣其實很天然，也曾透露有顆美麗的心，也是維持美貌很重要的事，而她祟尚的自然保養方式有哪些呢？以下帶你來了解她的日常體態管理術。
踢踏舞與水中有氧，是最愛運動
黑木瞳維持身形方式中，她最喜歡的就是在寶塚音樂學校上課時，接觸到的「踢踏舞」。這項運動看起來難度很高，但不限年齡，尤其著重身體重心切換，可以提升平衡感與靈活度，對下半身曲線雕塑和心血管調理很有幫助。另外「水中有氧」也是她熱愛的運動項目，可以強化心肺循環，增強全身肌力，在水中行進的動作，對長者和關節受傷的人來說，更沒有負擔。
延伸閱讀：舒淇49+素顏膚況根本停在少女！自創7天排毒餐配上「四不吃」法則，輕鬆擊退過敏肌
視覺年齡減半的膚質竟是「不洗臉」？
黑木瞳覺得洗面乳容易造成肌膚負擔，讓肌膚變得乾燥而出現細紋，因此她習慣在素顏狀態時，以清水洗臉。即使是化妝狀態，也只用卸妝油仔細卸妝後，再用溫水洗淨，接續再以化妝水和乳液鎖水，並以身體乳液和足霜滋潤全身，視肌膚動態調整保濕程度。
黑木瞳讓膚質透亮飽滿的方式，還有妝前加強保濕，先敷面膜後接續厚敷乳霜，上妝後將多餘乳霜擦除，讓底妝服貼肌膚更有光澤，尤其她相當重視防曬，置身戶外約3小時會補擦防曬乳，也會讓墨鏡、帽子、陽傘、等防矖好朋友，加入對抗紫外線行列。
不忌口但重視飲食均衡
愛吃的黑木瞳其實不忌口，但每天會監測體重，管理上升幅度不超過5公斤。她除了晚上6點後盡量不進食，力求均衡攝取原型食物，包括蔬果、肉類、碳水化合物等，也會喝蔘茶養生，都成為她數年如一日，維持滿滿少女感體態的好幫手。
從運動到肌膚飲食，黑木瞳駐顏有術的天然方式，和她的氣質一樣，都有一種優雅感。高度自律講究細節的態度，有如她的從影之路，她曾說：「想笑著迎接每一天，不管幾歲，就算得點眼藥水，我都要當眼裡閃耀著光彩的人」，道出她對人生的期許，也展現她由內而外的堅毅特質。
封面圖片來源：@IG hitomikofficial
source from：hitomikofficial IG、金馬獎
