濕疹發作癢到崩潰！中醫師教1招濕敷、4食物別吃

濕疹發作4種食物不要吃！濕疹發作時的紅癢真的讓人很崩潰～換季氣溫與濕度劇烈變化惡化更明顯！不少人都認為吃蔬菜可以讓皮膚變好，但中醫師陳倩如表示，有些蔬果反而可能成為誘發濕疹原因！

濕疹患者這4種食物不要吃

濕疹患者這4種食物不要吃
圖片來源：unsplash

在中醫觀點中，濕疹體質屬於「濕、熱、虛」失衡狀態，皮膚屏障及免疫系統較為脆弱，若是吃到了發物或與體質相沖的食物，就容易引發濕疹加劇！
1.茄科植物：茄子、番茄、辣椒等，中醫認為茄子為發物、性涼，辣椒辛辣，進食後容易加劇皮膚不適，在營養學看茄科植物含茄鹼，易誘發血管擴張與釋放組織胺。
2.菌菇類：香菇含有較不穩定的多醣體，如果食用未完全煮熟的香菇，可能會誘發免疫反應，而且菌菇類生長在潮濕環境，中醫認為濕疹患者體內本有濕邪，食菇類易引發濕熱聚積，令紅癢加劇。

3.辛香類蔬菜：韭菜、蔥、蒜、香菜，此類蔬菜性質溫熱，若患者屬於「濕熱」型，進食後會加速氣血運行，促使發炎物質擴散。
4.發物：中醫概念中的「發物」是指容易誘發、加重發炎與過敏的食物，例如竹筍、芋頭、蝦蟹、芒果等等。

濕疹發作怎麼辦？中醫師：金銀花煮水濕敷

濕疹發作怎麼辦？中醫師：金銀花煮水濕敷
圖片來源：eczema

中醫師陳倩如建議，當濕疹發作時飲食應保持清淡，除此之外當紅癢劇烈發作，可用乾淨毛巾包裹冰袋冷敷5分鐘，亦可用金銀花煮水放涼後用化妝棉濕敷10～15分鐘，洗澡時注意水溫避免使用太熱的水，以免症狀加劇！楊凱傑醫師也分享中藥膏劑，常用成分包括黃連、黃柏、當歸、熟地黃、薑黃與芝麻油，雖然不像類固醇藥膏立即見效，但透過個人化配方，可調節免疫系統與較少不良反應，可以與西藥搭配互補。