
資生堂千金李宓高中時就讀北一女、臺大戲劇系,除了有頭腦,年輕時更代表台灣參加國際旅遊小姐大賽、世界模特兒大賽,也是比基尼選美皇后,好身材有目共睹。2021年結婚與小五歲圈外男友結婚後,陸續生下2對雙胞胎和一個女兒。
不過也因為肚皮不斷懷孕撐大、縮小,讓李宓雖然四肢依舊纖細,但腹部也有明顯的黑色素沉澱跟妊娠紋。而前陣子李宓全家去泰國玩水,她在社群分享自己毫無遮掩、無修圖的比基尼泳衣照時,卻引來許多網友的批評,認為這樣的皮膚「醜死了、好噁心」。而李宓也在幾經考慮後,宣布自己要去動整形手術了。
李宓在社群上拍影片分享,產後媽媽本來就是會有妊娠紋跟腹直肌分離。在她Po照片後,雖然有網友誇獎她當媽媽很偉大、肚子很美,但還是有很多網友批評她的肚子「醜死了、好噁心」,因此也無奈回應:「為了穿衣服好看跟工作需要,我決定還是要來整形診所動手術了。」不過具體是動什麼手術,李宓沒有進一步說明。
什麼是腹直肌分離?
正常的腹部,腹直肌會排列整齊、緊實的狀態。(猛男肚子上出現的冰塊盒,就是腹直肌)女性懷孕時,為了給寶寶更大的空間,中間的結締組織(肌白線)會變得鬆弛,導致左右兩側腹直肌分離。
腹直肌也是全身核心最重要的肌肉。若腹直肌分離,全身核心、穩定性也會受到影響,不只小腹突出,也會因為核心無力,容易駝背、腰痠背痛、骨盆前傾,骨盆基底也不穩定,容易尿失禁、漏尿。
如何改善腹直肌分離?
若在家運動,可以每天做腹式呼吸、瑜伽動作的貓牛式、橋式運動。每天做這幾個動作10~15分鐘,約6~12週就可以看到明顯改善。一般而言,腹部的凹陷間隙若沒超過2公分,都可以靠運動恢復;若超過2公分,就建議可以先尋求整形外科醫師的專業諮詢及檢查。
李宓其實在去年底剛生完雙胞胎時也感慨,第一胎雙胞胎時因為是早產,所以沒有妊娠紋,而且肚子也沒有差太多;三寶因為是單胞胎,所以懷孕幾乎沒有什麼感覺;不過這次的雙胞胎是撐到足月37周,所以35~36週的時候開始出現妊娠紋,而且生完肚皮又鬆又突。媽媽真的很偉大、也很不容易啊!



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