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「大發」陳意涵在今年七夕情人節與導演男友許富翔甜蜜登記結婚，也大方宣布懷孕消息，讓長期追蹤的粉絲都超替她開心！身體狀況良好的她目前還是帶著寶寶到處趴趴走，九月初飛往美國幫鐵閨蜜張鈞甯慶生，也同時參加正熱烈舉辦中的紐約時裝週。她分別穿上平口藍白印花的緊身長禮服及一套優雅的純白削肩禮服，秀出纖細的身形和平坦小腹，根本看不出是位孕婦呀！
圖片來源：陳意涵-FB
陳意涵與張鈞甯日前相約在紐約中央公園一起慢跑。
陳意涵受訪時笑稱自己應該是「很適合懷孕的體質」，懷孕後運動、飲食一切如常，目前也沒有明顯不適的情況出現，唯一變化大概是變得比較愛吃健康食物，讓許多經歷懷孕之苦的女粉絲聽了好羨慕呀～許多女星都再三強調想要在產後迅速瘦回來，最大重點就是孕期不能胖太多，來看看大家是如何維持的吧！
#吳思顏
圖片來源：吳思顏-FB
孕期除了隆起的腹部，其他部位一如往常纖細的吳思顏，當時應觀眾要求大方公開運動菜單。她每次會進行有氧運動半小時，再搭配重訓或肌耐力訓練半小時，而隨著孕期增加，會漸漸加長有氧、減少重訓，重訓的重量也減輕，更強調最後的舒緩運動絕不能漏掉。
#方志友
圖片來源：方志友-FB
方志友因為有懷第一胎時胖太多的教訓，懷第二胎時特別注意孕期的身材維持，在寶寶五個月以前她都會持續上健身房慢跑，五個月後則改做孕婦瑜珈。不過每位媽媽孕期適合的運動強度不同，在擬定菜單前還是要請教自己的產科醫師才行喔！
#隋棠
圖片來源：隋棠-FB
美麗的隋棠懷孕期間沒有特別忌口，但大部分營養來源換成湯水食品，如芝麻糊、燕窩、蔬果汁等。正餐中也多搭配營養湯品，減輕身體負擔。
#六月
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六月的孕期飲食比較注意減低油、鹽攝取，大多會吃水煮類食物，包含大量蔬菜、蛋白質和魚肉。如果真的必須外食，也會用清湯稍微過一下入口的食品和肉類，避免吃下太多調味料和油鹽。
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