你曾經暗戀過他人嗎？那種滋味如何？是酸甜苦澀交織，還是曖昧的氛圍讓你的心懸在半空中，倍感不安？又或者每次見到對方時，心情就像坐雲霄飛車般劇烈起伏，回想起來仍然讓你內心激動不已？
下面介紹20部令人欲罷不能的甜寵陸劇，感受「友達以上、戀人未滿」的青春情愫和校園暗戀，部部都超甜膩，有幾部你可能還沒看過！
1.“向上湊的愛情一文不值，做自己才是最重要的”
陸劇《別對我動心》（2024年）｜主演：林一、周也
《別對我動心》改編自翹搖的同名小說，學霸校草顧尋（林一 飾）和校花岳千靈（周也 飾）互相並不知道遊戲中的好友正是彼此。顧尋因為對網路遊戲中的搭檔「糯米小麻花」深情不移，平時拒絕了所有的桃花，結果陰差陽錯地拒絕了自己暗戀的對象。當他得知真相後，展開了一連串搞笑又心動的「追妻火葬場」。
岳千靈則沒想到顧尋喜歡的是女漢子類型，於是在他面前努力扮演優雅的小白花，硬是把自己凹成了與遊戲裡完全不同的人設，導致一連串逗趣的誤會。劇中有許多搞笑的「社會性死亡」場面，看完只想感慨一句：要是真的能在遊戲裡遇到男神就好了。
2.“我就在你面前，你抬起頭就能看到我，其實我一直在離你不遠的地方”
陸劇《要久久愛》（2024年）｜主演：楊紫、范丞丞、朱顏曼滋、王乾越
《要久久愛》改編自櫻十六的小説《十七歲你喜歡誰》，講述黃瀛子（楊紫 飾）、蔣翼（范丞丞 飾）以及一群青梅竹馬小夥伴超越親情的深厚感情，幾人在經歷成長的分離後再次重逢。劇中不僅探討家庭和職場議題，還呈現了甜中帶虐的12年青春愛戀。儘管主線是男女主角的雙向暗戀終成眷屬，但這部劇更貼近青春成長劇，講述了一群人的走散和重逢，甚至還有失去。
黃瀛子的職場糾結、蔣翼創業路上的挫敗、莊遠學業的不順、明雨工作中的壓力……這些情節反映了我們或曾經面臨、或正在經歷的人生困境。看著「航太六人組」的情誼，能感受到濃濃的青春氣息，並且真實還原了90年代的氛圍。
3.“這世界上所有的戀愛都是姐弟戀”
陸劇《驕陽伴我》（2023年）｜主演：肖戰、白百何、田雨、朱珠
職場菜鳥盛陽（肖戰 飾）多年來將廣告導演簡冰（白百何 飾）視為心中的女神，並追隨她的腳步進入廣告業。兩人再次偶遇後，盛陽正式開始追求這位御姐，多次在簡冰酒醉後細心照顧她，護送回家、親自下廚、修理水管，還會哄她開心。盛陽不僅顏值高、身材好、不花心、優秀上進、脾氣好，甚至會在姐姐家門口等她回家，讓網友不禁眼冒愛心：「看了之後真的很想嘗試姐弟戀！」
《驕陽伴我》另一大亮點是看霸氣直率的簡冰如何擊破中年男人們的「謎之自信」。她與前夫談離婚時，拋出了一針見血的經典台詞：「這世界上所有的戀愛都是姐弟戀，你們男的什麼時候長大過？！」
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4.“幸好，曾經的我愛過年少的你”
陸劇《曾少年》（2023年）｜主演：關曉彤、張一山、范丞丞、李溪芮
《曾少年》改編自九夜茴的同名小說，描繪了多種不同的愛情模式，無論是暗戀、後知後覺、直球追求、勢均力敵還是雙向奔赴，都勾起人們心底的青春回憶。尤其暗戀是一種既苦澀又美好的愛情。在《曾少年》中，秦川對謝喬的感情就是一段深沉的暗戀。他不敢表白，只能默默陪伴在謝喬身邊，與她一同經歷喜怒哀樂。這種暗戀令人心疼，也讓人感受到愛情的偉大。看完這部劇會覺得心酸，因為除了主角之外的CP，都未能有好的結局。
5.“年少時不能遇見太過驚艷的人，否則無論往後朝夕，就再也不能夠認真喜歡一個人了”
陸劇《偷偷藏不住》（2023年）｜主演：趙露思、陳哲遠、馬伯騫
2023年甜寵劇天花板《偷偷藏不住》改編自竹已的同名小說，講述桑稚（趙露思 飾）對哥哥的大學室友段嘉許（陳哲遠 飾）一見鍾情。他們經歷了畢業、分離、誤會和重逢，最終在成長中兜兜轉轉走到一起。劇迷們聽到段嘉許的告白「我不只想當你哥哥，我想當你男朋友」時，相信都會心動不已！劇中兩人無論是廚房吻、沙發吻，還是抱著走去房間的場面，都讓人看得臉紅心跳！
女主角桑稚以段嘉許為榜樣，努力朝著目標前進；而段嘉許本來因家庭破碎而黑暗的人生，在遇見桑稚後被徹底救贖。這部劇的核心主題是男女主角的「雙向奔赴」。暗戀，原來也可以不僅僅是一個人的事情。
6.“看似巧合的偶遇，只有其中一方知道，這是比數學題還要精密的計算”
陸劇《當我飛奔向你》（2023年）｜主演：周翊然、張淼怡、邊天揚、姜之南、郭喆
《當我飛奔向你》改編自《偷偷藏不住》作者竹已的小說《她病得不輕》，劇情講述了可愛開朗的16歲女生蘇在在（張淼怡 飾），在雨天偶遇同年級的校草張陸讓（周翊然 飾），從意外認錯人到相互暗戀，再到雙向奔赴的愛情故事。蘇在在用她的溫暖融化了張陸讓自卑的性格，直球少女配上高冷男神，男主角對女主角的寵愛更是甜到令人瘋狂姨母笑！劇中沒有綠茶婊的戲碼，兩人一路陪伴彼此成長，並為愛情成為更好的自己，許多網友甚至覺得這部劇比《偷偷藏不住》還要好看！
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7.“這年頭談戀愛嘛！重在參與，參與又不是參股，幹嘛要計較結果呢！”
陸劇《三分野》（2023年）｜主演：張彬彬、吳倩
都市愛情喜劇《三分野》男女主角在高中時期彼此喜歡，卻因男主角的家庭背景而中斷聯繫。後來在職場上意外相遇，一同合作打怪升級，展開了他們收穫愛情的故事。很喜歡男女主角雙向暗戀的劇情，以及歡喜冤家的設定。雖然中間經歷了一些小誤會和波折，但彼此間的眼神拉絲和行為都讓人看得心癢癢。男主角的寵溺和互懟時不時讓人姨母笑，儘管整部劇到第18集連個喇舌都沒有，但依然能感受到滿滿的甜蜜。
除了看主角們撒糖外，劇中兩人以各自的方式守護對方，以及與同事間的互動也很有趣。張彬彬飾演的校園男神徐燕時，外表高冷實則溫柔屬性拉滿，與吳倩飾演的東和集團大小姐向園形成了最萌身高差。吳倩的角色古靈精怪，即使演大學生形象也不違和，兩人的CP感滿滿～第20集真的很慾！
8.“18歲時的吵鬧拌嘴太過尋常，以至於讓我忽略了深藏其中的喜歡”
陸劇《聽見我的聲音》（2022年）｜主演：張楚寒、張開泰、陳葉生、賀靈榣
《聽見我的聲音》講述了年近30歲的大明星趙漫兒（張楚寒 飾），意外得到一台神秘的MP3，可以與高中時期的自己對話，試圖改變過去繼而改變人生的故事。劇中的傲嬌鋼鐵直男于銘（張開泰 飾）雖然表面上毒舌中二，實際上是個忠犬型男友，前後的反差感令人印象深刻，滿足了青春期愛戀的各種幻想。他會故意和女主角吵鬧、拌嘴，卻又默默關注她的一舉一動。張開泰和張楚寒的CP感爆棚，兩人曖昧互動讓人瘋狂心動，前面五集沒有一場吻戲卻甜翻觀眾！
9.“康家偉不會忘記許晶晶的，許晶晶永遠永遠是康佳偉最好的朋友”
陸劇《我的卡路里男孩》（2022年）｜主演：翟子路、代露娃、王宥鈞、李希萌
青春校園劇《我的卡路里男孩》改編自花清晨的小說《我有個暗戀想和你談談》，男女主角翟子路和代露娃的默契十足，加上一群可愛的青春演員們精湛又自然的演技，讓觀眾笑到岔氣！翟子路在劇中的微表情特別豐富，飾演學霸康家偉，他說話毒舌、罵人霸氣、吃飯狂放，是個胖胖的男孩（後來減肥變瘦），搞笑行為讓人笑到噴飯。
然而劇情前半部分的歡樂，與後半部分的煽情形成了鮮明對比。最讓人難忘的是康家偉得知父親病重，在大雨中哭喊著不能失去父親的場景。翟子路的哭戲非常有感染力，把觀眾完全帶入了劇情中。
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10.“為什麼，我明明沒有得到過，卻像失去了無數次一樣”
陸劇《才不要和老闆談戀愛》（2022年）｜主演：黃子韜、宋祖兒
甜寵穿越劇《才不要和老闆談戀愛》改編自葉斐然的同名小說，主要講述陸詢（黃子韜 飾）和他的助理錢唯（宋祖兒 飾）之間一場陰差陽錯的穿越重生故事。錢唯在28歲事業受阻時，偶然回到18歲，再次遇上她的老闆陸詢。從職場跨越到校園的奇幻情節設定中，錢唯意外發現了陸詢對她長達十年的暗戀。
黃子韜在劇中詮釋了18歲和28歲的陸詢，性格和感情觀截然不同，呈現出可愛直球和高冷傲嬌的強烈反差，讓追劇網友熱烈討論到底要選擇「小陸詢」還是「大陸詢」。男女主角愛情中雙向奔赴，事業上共同成長蛻變，讓觀眾透過劇情看到了伴侶最美好的模樣。
11.“原來每一條能讓我回去的簡訊，都是你遺憾的瞬間”
陸劇《一閃一閃亮星星》（2022年）｜主演：張佳寧、屈楚蕭
2022年初，一部原本不被看好的小成本網劇《一閃一閃亮星星》播出，迅速成為現象級爆款劇，直球女孩林北星和「暗戀天花板」張萬森俘獲了無數觀眾的心。林北星（張佳寧 飾）一直為追隨愛情而放棄自我，卻在男友出軌後心碎至極。她在整理與前男友有關的物品時，意外刪除舊手機中的簡訊，頻繁穿越回高中時期，但總在最美好的時刻被拽回現實。林北星發現穿越的鑰匙與張萬森（屈楚蕭 飾）有關，於是決心拯救張萬森，展開了一段奇妙的時空救贖與相互成長的故事。
這部劇的魅力在於，它不僅僅是一部女主角穿越回學生時代拯救男主角的青春校園劇，更是一個雙向救贖的故事，以及一個男孩長達十年的暗戀與守護。劇情屬於迴圈類型，講述平行時空的暗戀，男女主角在現實生活中無法走到一起。張萬森從不介意自己的愛無人知曉，沒能說出口的「我喜歡你」讓人意難平，最終的開放式結局特別虐心，後勁很強！
12.“暗戀就是，跟你說一些無關緊要的事，跟清風說一些關於你的事”
陸劇《暗格裡的秘密》（2021年）｜主演：陳哲遠、徐夢潔、樊治欣、王澤軒、王一嵐、劉芷微
《暗格裡的秘密》被許多人視為心目中最佳的校園劇，完美呈現了校園生活中的青澀模樣、同桌之間的小曖昧，以及雙向暗戀的微妙情感，高中部分的劇情每集都讓人姨母笑不停！這部劇忠實還原了耳東兔子的同名小說，甚至讓人覺得更甜！劇中經典台詞如「少年不懼歲月長，彼方尚有榮光在」和「哄我同桌開心我就讓你三顆球」也都完美再現，男女主角之間的雙向暗戀令人著迷，CP感十足。
看這部劇時，觀眾可能會認為「秘密」是丁羨的秘密，但看完後才發現，暗格其實是周斯越的暗格，秘密也是他的。在劇中，周斯越一直是那個被所有普通人仰視的「神」，看似是丁羨在追逐著他的腳步，然而，其實那個在高中時不可一世、無憂無慮的男生也曾因為丁羨而有過說不出口的喜歡，兩人高中時期的曖昧情感真的很甜！
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13.“有什麼好擔心的，反正不管在哪裡走丟，我都一定會在原地等著你回來”
陸劇《原來我很愛你》（2021年）｜主演：林彥俊、萬鵬
《原來我很愛你》是一部充滿療癒力量的雙向救贖愛情劇，改編自木浮生的同名小說，女主角桑無焉是即將畢業的心理系大學生，她夢想成為音樂電台主播，並仰慕著一位筆名為「一今」的神秘詞曲創作人。無焉在特殊教育學校實習時，遇見了盲文代課老師蘇念衾，並對他一見鍾情。後來，她發現這位孤傲冷漠的盲人蘇念衾正是她崇拜的偶像「一今」。
桑無焉運用她的心理學專業知識與熱情，溫暖了因先天性殘疾和童年被遺棄而缺乏自信的蘇念衾。「有陽光的時候，重要的不是明亮，溫暖也是很重要的。」她教會了他如何感受這個世界，如何正面看待自己。林彥俊的盲人演技也很出色，劇中彈鋼琴的片段都是親自上陣。
14.“什麼時候你能回頭，看到在你身後的我”
陸劇《上游》（2021年）｜主演：王瑞昌、胡意旋
《上游》改編自明前雨後的小說《眼淚的上游》，講述了一群少男少女在青春中品嘗暗戀的酸甜，並收穫親情、友情和愛情的故事。近年來青春校園劇多半聚焦於女孩的暗戀，而《上游》則描繪了男孩的暗戀。男主角陸湜禕嘴上雖毒卻懂得拿捏分寸，與夏小橘接觸時小心翼翼且帶有羞澀，看著她注視別人時內心充滿傷心和自卑。細心的觀眾會發現一個小細節，陸湜禕總會不經意地摸夏小橘的頭，而這種「摸頭殺」僅對她一人超甜！
胡意旋飾演內心善良、正直勇敢的夏小橘，她與陸湜禕因鞭炮炸屁股而相識，與小夥伴們共同成長的過程中喜歡上了溫柔學霸程朗，懵懂的少女踏上了暗戀的酸甜之路。在一次次向程朗表白失敗，以及陸湜禕不懈的關心和追求中，夏小橘逐漸認清了自己的內心。
15.“可是，你已經是看過最多星星的一隻兔子了”
陸劇《你是我的榮耀》（2021年）｜主演：楊洋、迪麗熱巴、潘粵明、胡可、王彥霖、鄭合惠子
《你是我的榮耀》由楊洋和迪麗熱巴主演，講述了人氣女星喬晶晶和高中時期暗戀的學霸于途，在闊別十年後於手機遊戲中重逢，繼而開啟了一段浪漫治癒的愛情故事。兩位主角光是站在一起就足以讓觀眾著迷，更別說他們時常對看著彼此微笑或甜蜜親吻，真讓人心動不已！
十年前于途拒絕喬晶晶表白時所說的台詞：「我現在不想找女朋友，未來我想找一個能和我一起努力的人。」十年後，已經追夢成功的航太工程師于途，卻困於星辰大海和現實之間而心生退意。而喬晶晶為了能和自己喜歡的人並肩而立，努力學習，成為一名優秀的演員，並且重新喚醒了于途對星辰大海的追尋，「你已經是看過最多星星的一隻兔子了。」什麼是最美好的愛情？這部劇給出了完美的答案：最好的愛情就是為了你，我願意變成更優秀的自己。
16.“洛枳愛盛淮南，誰也不知道”
陸劇《暗戀橘生淮南》（2021年）｜主演：胡一天、胡冰卿、張逸傑、劉美含
「振華三部曲」是由作家八月長安創作的三部小說組成，按出版順序分別是《你好，舊時光》、《暗戀，橘生淮南》和《最好的我們》，主角們都是振華高中學生。看完劇集後，你會發現他們之間的特別關係，例如《你好，舊時光》和《最好的我們》主角是隔壁班同學，而《暗戀橘生淮南》主角則是他們的學長姐，他們的故事都是從振華高中開始。
《暗戀橘生淮南》中，成績優秀且生性驕傲的洛枳，暗戀著幼時僅有一面之緣的同學盛淮南，而盛淮南對此全然不知，高中時同校三年卻不熟識。盛淮南的角色可以說是「人生勝利組」的代表，外貌俊朗、頭腦聰明、家世顯赫，幾乎是完美的人設。洛枳的日記裡寫滿了盛淮南的一切，這段長達十五年的暗戀，終於在大學時有所變化。
17.“我微笑，不代表我沒有落淚；我離開，不代表我不想留下來；我堅強，不代表我不需要依賴；我忘記，不代表我們沒有曾經相愛”
陸劇《半是蜜糖半是傷》（2020年）｜主演：羅雲熙、白鹿
因為《長月燼明》中的「蘇燼CP」，很多人決定入坑《半是蜜糖半是傷》。這部由羅雲熙和白鹿主演的甜寵劇，改編自棋子的同名小說，講述了天生患有「重度眼淚過敏症」的江君，與投行界的狼系霸總袁帥之間相識相知、相愛十年的故事。
本劇讓人驚喜的亮點在於羅雲熙的演技，他所飾演的霸總袁帥既可愛又霸道，既無賴又傲嬌，暗戀女主角十年，這樣的角色設定非常迷人。他和白鹿之間的化學反應非常強烈，袁帥更是不斷用撩妹金句和舉動俘獲觀眾的心，比如「你認為饑餓的狼會對吃進肚子裡的羊說道歉嗎？」、「妳是我的女王大人！妳一輩子就是我的女王大人！」劇中兩人在一起後上演了多段「成人式吻戲」，從辦公室偷偷親吻到走廊，再到客廳，最後到床上的名場面，絕對讓你一邊看一邊摀著眼睛尖叫！
18.“橘子不是唯一的水果，但柳丁是！”
陸劇《如此可愛的我們》（2020年）｜主演：李明德、田曦薇、尤浩然、李盈盈、李明源
《如此可愛的我們》是一部輕鬆愉快、溫暖清新的校園劇，短短的十六集讓人輕鬆追完，沒有灑狗血情節，也沒有讓人討厭的角色，表演自然貼切，彷彿讓人重回中學時期，體會那時的曖昧、嫉妒和暗戀等青澀情感。
陳最和祝今宵的感情線雖然充滿遺憾，但這種不完美反而更貼近真實的青春，青春本就是充滿遺憾的過程。而黃柳丁和談宋的初戀則修成正果，留下了最美好的回憶。
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19.“大人們說，十八歲我們還不懂什麼是愛，可是我們卻因為喜歡一個人和被一個人喜歡，知道了她是誰，我是誰，我們是誰”
陸劇《人不彪悍枉少年》（2018年）｜主演：侯明昊、萬鵬、張耀
《人不彪悍枉少年》是一部以1996年高中生活為背景的青春校園劇，改編自易闌珊、後空翻魚刺的同名小說。男主角花彪由小鮮肉侯明昊飾演，他是一位理科天才。然而，這位成績優異的學霸並非典型的乖乖牌學生，反而愛打遊戲，時常和人打架，集學霸和痞壞於一身，成為不少少女心中完美的校園男神。但他反而被古靈精怪的楊夕（萬鵬 飾）所吸引，她性格活潑直率，在學業上並不出色，但其他方面表現優異。
在這美好的故事中，總有一個悲情的男二角色。李漁由張耀飾演，他是一個乖巧、成績優異的暖男，與楊夕同年同月同日生，對她無微不至地照顧。然而，他始終缺乏勇氣表白，而楊夕只把他當作好兄弟，因為她的心屬於花彪。在愛情的道路上，並沒有先來後到的道理，只有愛與不愛。當我們長大後再回看這類校園劇，會覺得當時發生的一切是那麼可愛和純粹，無關可惜或後悔，因為那就是青春。
20.“就算要與全世界為敵，我也選擇站在你這邊”
陸劇《你好，舊時光》（2017年）｜主演：李蘭迪、張新成、趙浩閎、湯夢佳
《你好，舊時光》改編自八月長安的小說「振華三部曲」之二，講述了青春期的迷茫與成長。張新成飾演的林揚，前期叛逆不羈，遇到心愛女孩時卻顯得害羞慌亂；李蘭迪飾演的學霸余周周，認真可愛，隱約透露出對愛情的懵懂，角色過渡自然，故事情節巧妙，完美契合青春期的設定。
劇集開篇即表明，這不僅僅是單純的校園戀愛劇，除了甜蜜的感情戲，還描繪了班級同學之間的情感，老師對學生的關愛。《你好，舊時光》著重刻劃了余周周複雜的身世和不同家庭的關係，這些都讓劇情更具深度。每個人都在為青春寫下屬於自己的日記，即使有些人沒能寫完，但這段時光卻深深地留在某些人的心中，成為一生難忘的回憶。
以上給大家推薦這幾部青春甜寵陸劇，希望大家能在單純的愛情故事中，重新找到說喜歡的勇氣。人生漫長，如果不曾轟轟烈烈地愛一場，才是真正的遺憾。
