俗話都說，減重是女孩一輩子的功課，無論是吸空氣也會胖的妳，或是戒不了甜食的妳，都在為了「想瘦」這條路努力著（握拳），以下就整理了噪咖小編遇到的「4個減重迷思」，你各位是不是也中槍了呢？趕快看下去吧～
通勤族跋山涉水回到家，晚餐乾脆省略？
身為專業社畜上班族，下班後想回家好好享受一頓晚餐，卻因為家裡住太遠or太晚下班，用餐時間一不小心拖太晚，晚餐直接變宵夜，許多女孩怕胖，乾脆也就直接省略晚餐，因為怕晚上太餓，午餐一不小心就會多吃一點，熱量也就爆表了！別為了刻意省略晚餐，讓你前面的努力白費了，母湯啊～
晚餐不吃澱粉就不會爆熱量？
不吃澱粉就能瘦？相信這是許多人心中的疑問，瘦身的致勝關鍵在於「飲食」，但不是不吃澱粉就有無敵星星～「非澱粉」食物攝取過多，記得注意是不是也吃進太多熱量喔！舉例來說，有許多人怕胖而把「水果」當晚餐吃，覺得營養均衡又健康，但其實許多水果的含糖量是非常高的，一不小心就把過多熱量吃下肚。
甜點手搖來一點，少量多餐沒問題？
「為什麼我食量這麼小還這麼胖？！」相信這是許多小鳥胃女孩心中的疑問，前面小編也說過，不管吃多or吃少，但是吃得「太精緻」，每天來點罪惡下午茶、高糖手搖飲，就算食量小也是會胖的呀孩指們（搖肩膀）
懶得運動卻抵擋不住宵夜誘惑？
不運動＋吃宵夜＝胖死XD，這個公式相信許多女孩都知道，但還是會不小心就落入這公式的輪迴裡，明明被鎖好的零食櫃，一不小心就被我們翹開了（大哭）～但是別怕！以上4個迷思都有解，小編要來介紹一款「嘴饞救星」～
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