.png)
51歲謝金燕公開真實體重！戒吃2物養成少女體態，圖片來源：IG@謝金燕
51歲謝金燕公開真實體重！戒吃2物養成少女體態，姐姐謝金燕51歲好身材有目共睹，是演藝圈逆齡女神，對身材管理一向嚴格，不只長期忌口，之前工作夥伴就曾透露了姐姐謝金燕為了表演進行的短期減肥餐，一天只吃3樣食物。
謝金燕瘦身法1.忌口2食物，公開真實體重
謝金燕瘦身法1.忌口2食物，公開真實體重
圖片來源：IG@謝金燕
圖片來源：IG@謝金燕
51歲謝金燕身材外貌一直保持得十足少女感，也經常分享自己的身材管理與保養心得，這次姐姐公開近期真實體重，身高170公分、體重竟只有45公斤！她表示自己看到數字也嚇到，長期吃得太健康，忌口炸物、糖分，讓體重出現史上最輕數字，她說之後將會認真衝刺增肌飲食。
謝金燕瘦身法2.飲控期一天只吃3樣食物
向來對身材嚴格控管的姐姐，若是在演唱會前進行飲食控制，每天大約只吃3樣食物！例如1個飯糰、香蕉及6到8顆水煮蛋，閉關時也在瘋狂操練體能，讓腹肌更加明顯，經紀人球球笑說，姐姐對於維持身材的方式很逼人，不容許自己身上有一絲贅肉。
謝金燕瘦身法3.除了睡覺之外隨時縮小腹
姐姐謝金燕曾在節目中表示，自己除了睡覺之外，24小時都在縮小腹！不讓小腹有一刻鬆懈！這樣即使不花時間運動，也能因為隨時隨地都在出力，鍛鍊到核心腹肌。
謝金燕瘦身法4.騎飛輪還債
雖然平常嚴格控管飲食，但偶爾也會有嘴饞的時候，謝金燕秉持著「多吃多動」的原則，吃得比平常多一些，就會在家騎飛輪騎久一點，這其實就是最基礎的減肥觀念，要製造熱量缺口，當吃進500卡的熱量，就要增加運動消耗掉600卡的熱量。
謝金燕瘦身法5.永遠穿最緊的衣服
即使體重只有4字頭，姐姐對身材控管沒有一刻放鬆，在家也不穿寬鬆舒服的衣服，而是有多緊穿多緊，隨時照鏡子檢視身材，不允許自己身上冒出任何肥肉！
其實姐姐謝金燕這些減肥方法都不難，謝金燕說：「說起來簡單、執行起來巨困難！『續航力』才是成功的最大關鍵，這些習慣我堅持了半輩子，能走到最後的才是贏家！」
