薔薔瘦身，不做有氧運動，圖片來源：IG@薔薔
薔薔擁有凹凸有致的好身材，竟然也有身材焦慮！薔薔近日在Threads分享一段影片，回應網友因為身材而內耗的問題，分享了自己減肥瘦身、維持身材的小秘訣，意外透露了自己「不做有氧運動」！
薔薔瘦身：運動只做重訓不做有氧
薔薔瘦身：運動只做重訓不做有氧
圖片來源：IG@薔薔
圖片來源：IG@薔薔
薔薔分享自己也會有嚴重的身材焦慮，所以平常就有持續在健身，但意外地竟不做有氧運動！薔薔說：「我是不做有氧運動的，有氧運動太累了！我是去吸高壓氧，可抗老、加速新陳代謝，我是做那種『可以有回饋』的運動，重訓為主，我做任何事都一定講究回饋！」薔薔分享平常就要保持運動習慣，因為美不是美一天，是everyday、everymonet！
薔薔瘦身：自主訓練深蹲、抬腿
薔薔瘦身：自主訓練深蹲、抬腿
圖片來源：Threads@薔薔
圖片來源：Threads@薔薔
在家或是去旅行，沒有器材的時候，薔薔分享自主訓練、徒手運動也滿有效的，例如可以做深蹲運動，鍛鍊核心和下肢肌群，也能坐在沙發上練抬腿，運用零碎的時間運動，累積起來也很可觀。
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薔薔瘦身：冷凍溶脂
薔薔瘦身：冷凍溶脂
圖片來源：IG@薔薔
圖片來源：IG@薔薔
薔薔不諱言維持好身材，她也有尋求醫美的幫助！薔薔說：「醫美其實也是不錯的方式，我全身上下都有打電波，從頭到腳都要顧到，因為不只臉部肌膚會老化，身體也會，還有再怎麼運動好像都有一塊肉堆積在腰部，所以我就去做冷凍溶脂，幫身材達到緊實的作用。」
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薔薔瘦身：穿衣修飾
薔薔瘦身：穿衣修飾
圖片來源：IG@薔薔
圖片來源：IG@薔薔
最後薔薔分享還可以用衣服來修飾身材缺點，「像我自己就知道，我不能穿寬褲，因為我屁股兩邊比較寬，一穿寬褲就會很像和尚，我知道哪些衣服適合我、哪些不適合我，我也不適合穿包太多的衣服，身材比例都全部遮住。」
薔薔表示想要好身材，找到自己的風格、運動方式、飲食習慣，還有自己喜歡的生活方式都很重要！
