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劉亦菲近日分享39歲生日照，仙女顏值震驚全網，網友翻出她19歲的對比照，驚嘆20年根本沒變！她曾有個很有名的「劉亦菲減肥法」5日食譜，網友實測執行1～2輪，可以瘦3～5公斤！
劉亦菲曬39歲生日美圖，網驚豔：20年不變
圖片來源：IG@劉亦菲
劉亦菲歡度39歲生日，頭戴小皇冠的她整個人美到在發光，身材纖細、肌膚白皙透亮，讓粉絲大讚「超美的仙女姐姐」、「好美好靈動」、「只有她快40歲看起來像20歲」、「想到19歲那年也是戴皇冠」、「39歲和19歲沒區別啊！今夕是何年」，網友翻出了她19歲的金鷹造型，劉亦菲狀態幾乎一模一樣，無敵美貌被封「美的代名詞」、「最強原生臉」。
劉亦菲減肥法，5日食譜能瘦3kg
圖片來源：IG@劉亦菲
劉亦菲在網路上有個很有名的5日減肥食譜，網友實測執行5～10天，能瘦3～5公斤，適合短期救急！例如旅遊回國後、吃大餐之後，或是減肥中遇到瓶頸突破一下，核心是5天不同食物的輕斷食日，並且每天要喝夠2000cc以上的水。
Day 1 蛋斷日：全天只吃雞蛋，可以水煮、少油煎或蒸，建議總量在6～8個。
Day 2 液斷日：全天只喝無糖的流質，比如水、黑咖啡、無糖豆漿、清湯等。
Day 3 肉斷日：吃優質蛋白質，選擇雞胸肉、牛肉、蝦、魚等，烹飪方式以水煮或少油煎烤為主，避免肥肉和加工肉。
Day 4 果斷日：吃低糖水果，比如柚子、芭樂、梨子、蘋果等，要避開榴槤、荔枝、芒果這類高糖水果。
Day 5 菜斷日：吃非澱粉類蔬菜，例如黃瓜、番茄、花椰菜、生菜等，可以涼拌或少油清炒。
劉亦菲凍齡保養法：10小時睡眠、五紅湯
圖片來源：IG@劉亦菲
劉亦菲曾分享自己非常注重睡眠，每天10:30準時入睡，還笑說自己是「10小時姑娘」，好好睡覺養成一張氣血充足的臉～她說：「首先睡眠很重要，再來就是簡單有效的保養，眼霜、乳霜、防曬是我每天都會用的。」比起自律苦行、她更注重自我滋養與保持情緒穩定，也會喝「五紅湯」養氣血，五紅湯是用紅棗、紅豆、枸杞、花生、紅糖，幫助去濕、健脾與補血，除了經期之外一週可以喝2～3次，幫皮膚去黃提亮、嘴唇自帶紅潤。
