關於孩子成長的一切，是家長們最關心也最擔心的事，然而孩子初經提前報到、提早發育的狀況越來越常見；營養師李婉萍指出，性早熟不僅與兒童發育有關，甚至可能造成5種可怕的疾病，李婉萍也列出6大NG食物，提醒家長千萬別給孩子吃。
李婉萍表示，全球兒童的「性早熟」年齡越來越早，性早熟指的是第二性徵發育年齡過早，也就是女生乳房於8歲（小二）前發育、初經在10歲前到來，以及男生睪丸在9歲前（小三）發育、長出喉結、變聲等等。另外，性早熟與乳癌、卵巢癌、第二型糖尿病、心血管疾病及肥胖有關係，不可大意。
李婉萍也提醒，日常有6大類NG食物，與兒童性早熟有關，家長們千萬不要讓孩子吃。
1.油炸食物
攝取高脂肪食物與月經提前報到有關，例如：鹹酥雞、臭豆腐、糖醋排骨、紅燒獅子頭等。
2.高油脂食物
有些食物雖然未經油炸，但油脂依舊很高，且高油脂不一定會導致肥胖，但會影響人體內的生化和神經內分泌的途徑，導致發炎反應，最後造成性早熟。例如：水煎包、小籠包、水餃、蛋糕、香腸。
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3.高熱量食物
主要指澱粉+油，沒有蛋白質、蔬菜、維他命與礦物質。例如：燴飯、炒飯、咖哩飯、滷肉飯、披薩。
4.含糖飲料
李婉萍指出，在青春期前含糖飲料攝取量越高的孩子，月經初潮時間越早，不僅會造成肥胖，還可能誘發性早熟。
5.大量動物性蛋白質（紅肉）
6.不明保健品
李婉萍強調，不建議在未諮詢專業人士的狀況下擅自補充蜂王乳、胚胎萃取物、中藥等保健食品。
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至於該怎麼預防兒童性早熟？李婉萍推薦了3個方法家長們不妨試試。
1.體重管理
鼓勵過重的孩子多運動、注意睡眠品質，而不是少吃或不吃，但必須控制零食攝取量。
2.高纖、地中海飲食
李婉萍表示，執行高纖、地中海飲食的女孩，會較晚進入青春期；而童年攝取大量纖維的女孩，月經初潮也會比較晚。
3.攝取適量水果
水果含有雌激素、木質素、黃烷醇，可以預防性早熟，青春期發育前如果水果吃太少容易性早熟，份量則建議以小朋友的拳頭大小為主，每天攝取2個拳頭大小的水果。
小朋友的身體健康，是家長們最關心的事情也是責任，一起透過這些簡單的方式，讓小朋友的童年更加健康快樂！
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