網友推薦最強「解便秘神器」！早餐店大冰奶、寶雅都上榜

便祕的時候吃什麼最有效？來看網友神回答！近日小編在社群發問「大家覺得便祕吃什麼最有效」，400多則留言竟然出現「早餐店大冰奶」、「逛寶雅」引起超多共鳴！這篇就來分享網友們的解便秘神器。

一逛寶雅就想上廁所？網友一致推「便祕就去寶雅」

一逛寶雅就想上廁所？網友一致推「便祕就去寶雅」
圖片來源：FB@寶雅

在400多則留言中，出現率超高的解便秘神器，竟然是「逛寶雅」！網友留言說「去寶雅逛逛就會想上廁所了」、「去趟寶雅立馬有感覺」、「逛寶雅時就想大便」，網路也盛傳便祕找寶雅的「寶雅魔咒」討論文章，曾有中醫師王大元分享自己的觀點，認為可能是逛賣場取物時時站時蹲、時而彎腰，改變姿勢促進腸胃蠕動，所以才逛一下就會想上廁所。

解便秘神器還有「早餐店大冰奶」

解便秘神器還有「早餐店大冰奶」
圖片來源：freepik

除了逛寶雅，便祕喝「早餐店大冰奶」也獲得一票網友支持，「早餐店大冰奶最有效」、「早餐店冰奶，要奶精的」、「早餐店奶茶，立馬清腸胃」，為何早餐店奶茶一喝必拉？腸胃科范泉山醫師就指出「冰」和「奶」是關鍵，一是冰冷讓胃部消化受影響而拉肚子、二是奶製品容易引發乳糖不耐症，有此症者喝完絕對跑廁所。

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「火龍果」網友一致公認最強解便秘水果

「火龍果」網友一致公認最強解便秘水果
圖片來源：freepik

而網友一致公認的解便秘水果，「火龍果」穩站第一名，網友都說「火龍果超強」、「火龍果是最天然又最快的烙賽聖品」、「紅肉火龍果」、「連吃3顆火龍果」、「紅色火龍果，保證一瀉千里」火龍果能解便秘，小編也曾在文章中介紹過，豐富的水溶性纖維能讓便便柔軟好排出，網友也大推「火龍果+優格」超有效。

除了大冰奶、逛寶雅、火龍果，網友還提出「空腹喝鹽水」、「香蕉加蜂蜜」、「地瓜帶皮吃」、「過期的牛奶」、「黑咖啡」、「麻辣鍋」等答案，有便秘困擾的朋友不妨試試，但腸胃不好的朋友過期食物還是先緩緩！