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圖片來源：pexels（示意圖）
不少人第一次發現白髮時，往往都是從兩側鬢角開始冒出，接著才慢慢擴散到前額或頭頂。這種現象並不少見，甚至被稱為「鬢角型白髮」。那麼，為什麼白髮常常先從鬢角長出來？
皮膚科研究指出，白髮的形成與毛囊中的黑色素細胞（melanocyte）功能下降有關，而不同部位的毛囊老化速度並不完全相同，因此白髮出現的位置也會有所差異。
原因1.鬢角毛囊較容易提早老化
研究觀察發現，許多人最早出現白髮的地方就是鬢角與前額髮際線。這是因為這些區域的毛囊在生理上比較容易受到老化影響，黑色素細胞活性也較容易下降。當黑色素細胞產生的色素減少時，新長出的頭髮就會呈現灰色或白色。
為什麼白髮常從「鬢角」開始？研究揭3個原因
圖片來源：pexels（示意圖）
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原因2.壓力可能讓鬢角更容易長白髮
近年研究發現，壓力會促使體內產生大量活性氧（自由基），這些物質會傷害毛囊細胞並加速黑色素細胞老化。當壓力長期累積時，毛囊中的黑色素生成可能受到影響，導致白髮出現。由於鬢角區域毛囊對壓力與血液循環變化較敏感，因此更容易首先出現白髮。
原因3.鬢角長期曝曬紫外線
鬢角與髮際線是頭部最容易接觸紫外線的區域之一。長期曝曬在陽光下，可能增加氧化壓力，使毛囊中的黑色素細胞更容易受損。這也是為什麼許多經常戶外活動的人，鬢角白髮可能會出現得更早。
為什麼白髮常從「鬢角」開始？研究揭3個原因
圖片來源：pexels（示意圖）
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白髮通常會從鬢角往其他部位擴散
皮膚科觀察指出，白髮出現的順序通常有一定的規律：鬢角--前額髮際線--頭頂--後腦，不過實際情況仍會受到遺傳因素影響，有些人可能會從頭頂或其他區域開始出現白髮。
想延緩白髮，日常保養很重要！
雖然白髮的出現與年齡與遺傳密切相關，但透過良好的生活習慣仍有機會延緩：
- 減少壓力
- 保持規律睡眠
- 均衡飲食
- 補充蛋白質與礦物質
- 適度防曬、保護頭皮
專家提醒，維持健康生活型態，有助保護毛囊中的黑色素細胞，讓頭髮保持較長時間的自然色澤。
