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台灣洗腎人口比例長期居高不下，腎臟健康議題不容忽視。統計顯示，全球慢性腎臟病盛行率約為8%至16%，但多數患者在早期幾乎沒有明顯症狀，往往錯過黃金治療時機。
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大千綜合醫院腎臟內科陳孟財醫師在臉書粉專指出，腎功能異常在初期幾乎「無感」，約有9成患者未察覺自己生病了。當身體出現泡沫尿、臉部或四肢水腫、高血壓、貧血，以及長期疲倦等5大警訊時，通常代表病情已進展至較晚期，甚至接近末期。
因此，不能依賴身體感覺判斷腎臟健康。特別是屬於高風險族群的人，包括糖尿病、高血壓、心血管疾病患者、有蛋白尿、痛風、65歲以上長者，或有家族病史、長期用藥、吸菸及代謝症候群者，更應定期接受抽血與驗尿檢查，才能及早掌握身體變化。
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在飲食方面，營養師提醒，不少患者確診後因擔心腎臟負擔而過度限制蛋白質攝取，甚至不敢吃肉，反而導致體力下滑。事實上，關鍵不在「少吃」，而是「吃對」，建議選擇魚類、雞蛋、豆腐與瘦肉等優質蛋白來源，並搭配低蛋白澱粉，如冬粉、米粉、藕粉或蘿蔔糕，有助於兼顧營養與腎臟負擔。
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陳孟財強調，雖然慢性腎臟病屬於不可逆的疾病，但只要及早篩檢並配合正確飲食與治療，仍有機會維持良好生活品質與體能狀態。
