作者：高原

德國哲學家阿圖爾．叔本華（Arthur Schopenhauer）曾用刺蝟的例子，強調人與人保持距離的重要性。刺蝟在天冷時會彼此靠攏取暖，但牠們總要保持一定的距離，以免互相刺傷。這就是人際關係和心理學中著名的刺蝟效應（Hedgehog Effect）。

朋友之間，既不能太疏遠，又不能太親密，因為過於密切容易刺傷彼此；上司和下屬的關係也要遵守這個效應，既親暱又有距離，保持一種不遠不近、恰當又安全的合作關係。

既然如此，最佳距離是？

人和人之間的距離分為兩種：第一種是物理的距離；第二種則是心理的距離。我們不管和什麼樣的人打交道，總會同時面對這兩種情況，如何保持中立、拿捏分寸，決定我們能否在朋友的互動中，贏得對方的尊重和認可。

物理距離：不要「勾肩搭背」，也不要「黏在一起」。

平時動不動就勾肩搭背，其實是一種很不尊重對方的表現。比如不管幹什麼都叫對方一起行動、和朋友合租房子等，這並非明智之舉。我們不會一整天都待在一起，太近的距離容易招致對方的厭煩，也會因此生出嫌隙。

心理距離：不要「事事干涉」，也不要「觸及隱私」。

我們必須給雙方足夠的私密空間，有充分的自主權處理自己的事情。對此，密西根大學安娜堡分校的心理學教授加奧比說：「當你發現和朋友過度親密時，我建議你先拉長一下心理距離，退出對方的私密空間。不要什麼事都和朋友產生交集，也不要對他們的任何事情加以過問，更不可觸碰對方的隱私，否則你們的關係必從朋友退化為陌生人，甚至勢如水火。」

調查顯示，越是緊密的友誼關係，心理距離就越遠，要給彼此一個足夠喘息的空間。如果事事都想干涉朋友，即使是出於善意的動機，也會造成對方的壓力與困擾，反而適得其反。