分手後要如何走出失戀的痛苦，一直是大家在追逐愛情的路上的難題，唯一的辦法好像就是「時間」，但現實往往不讓我們有空閒慢慢痊癒，該如何讓自己走出分手的痛苦，理科太太用「科學」的角度，教大家【５招走出分手攻略】，希望能幫助到正在為上一段感情困擾的你！
分手的痛苦，真的太痛了，所以大腦常常會以為你的身體正在經歷身體上的痛苦，所以其實分手和生病一樣需要想辦法治療！那麼我們應該怎麼去減輕分手帶給我們的痛苦呢？
#1
最直接的方法，就是去說前任的壞話！但理科太太的意思也不是要一味去指責前任的不是，而是因為這樣可以幫助你減少對前任的愛，
當我們失去一段感情，大腦會提醒我們的身體，我們失去了那些「好的事物」譬如一位情人、一段時光等等，而會忽略了其實我們也捨棄了許多不好的事物，而這未嘗不是一件好事呢？
你看，這種渣男，怎麼值得你為他傷心難過？！（雖然理科太太標示自己動了真感情，但小編怎麼看不出來哪裡不一樣Ｒ？！
#2
除了檢討你的前任，其實你更應該抽離整個角色，做一個感情中的「旁觀者」，去檢討這整段感情！
所謂「旁觀者清」，當你抽離了自己在感情中的角色，你會更容易看清這段感情是不是真的適合你？
#3
求助家人、朋友也是一個很好的做法，除了可以給你安慰和陪伴，也可以從跟他們互動的過程中，再次想起開始這段感情之前，那個原本的自己。
#4
科學家研究，每天不斷讓自己尋找前段感情意義的同時，其實就是拿這段傷心的回憶去折磨自己，要走出分手傷痛的時間也就越久！
所以先暫時放下那些情感這個忠告，是真的有科學根據的～也許在你慢慢淡忘那些過程、慢慢放下那段感情的同時，你也會變得沒那麼在意了！
#5
最後，如果你正在經歷分手的痛苦，給自己一點安慰吧！接受自己需要休息的這個事實，允許自己有那些悲傷的情感！
我們的神經元要修復至少需要三個月的時間，就跟生病一樣，需要時間痊癒！
其實如果你願意的話，「分手」是可以帶給自己正面效應的！這段過程絕對不會白費，會讓你變成更好的人～
影片授權來源：理科太太 - 如何走出分手攻略
